Nar gymmet ligger i kallaren kan man trana nar som helst. Som igar sent pa kvallen, eller imorse efter frukost.
Morgontraning
Efter frukost (keso med jordgubbar och blabar och en macka med jordnotssmor – man kan ju inte vara helnyttig heller) tog jag hissen ner till gymmet. Det blev 30 minuter pa crosstrainern (eller orbitreken) och sedan lite ben- och rumpstyrka. Sedan var det bara att ta hissen upp till duschen igen. Easy!
0 kommentarer
Forss:
Orkar och orkar. Grejen ar val att jag inte ser det som ett “maste” utan nagot jag faktiskt gillar och VILL gora!!
Sofia:
Alldeles sant. Jordnotssmor ar nog bra. Det daliga ar val allt annat skrap de slanger i det. Jag har faktiskt testat att gora eget jordnotssmor. Bara att mixa jordnotter sa blir det smor till slut. Utan konserveringsmedel och annat mojs.
Skönt med ett gym i kälalren! Perfekt ju :).
Och jordnötssmör måste ju inte va onyttigt om det inte är socker i och om man inte överdoserar – goodie fetter :).
Vad duktig du är som orkar träna och hålla igång på semestern!