RESTORE – 2020 års viktigaste ord

Mod. Unfuckwithable. Frihet. Det där har varit mina tre viktigaste ord de senaste åren. Jag har många gånger skrivit och pratat om hur jag använder ledord för mitt liv på rätt så kort sikt. De har fungerat som både kompass och tema. Som en vägvisare så att jag ger mig mer av det jag faktiskt vill ha. Och mindre slentrian och feghet. För ärligt talat: inget spännande händer i bekvämlighetszonen. Där varken växer eller berikas vi.

Ordet för 2020 är Restore. Yes, jag skriver det med stort R för att verkligen göra en grej av det.

Restore betyder återställa. Jobba på den där balansen av episkhet. Det kan ha gått inflation i ord som magiskt och episkt och allt det där men skit samma. Jag älskar känslan som bäst beskrivs med de orden och jag vill känna den ofta.

Det finns inte bara en balans i livet. Det finns fanimej tusen av dem. Balansen mellan olika sorters träning. Styrka, rörlighet, kondition. Balansen mellan jobb och fritid. Balansen i stress. Balansen i att ta och ge energi. Balansen i vänskap. I allt det som ska ske hemma i den relation man eventuellt är i. Balans. Balans. Balans. Hela tiden är det ett jävla övervägande så att det blir bra för alla – och framförallt för sig själv.

Jag var high on life under 2017 och älskade den känslan men fattar att den inte kan vara för evigt. Mycket var nytt och spännande och det var både höga toppar och djupa dalar.

Även om jag vet att den känslan inte kan vara för evigt så kan jag ta med mig viktiga pusselbitar från den tidpunkten. Som att springa upp på ett fjäll en sommarnatt because why not. Som att skratta ikapp med vänner med fartvinden i håret på en fyrhjuling. Att släppa på kontrollen och våga mer oförnuft och känsla. Säga ja till det galna. Rida på enhörningen. Våga kliva ut fyrkanten. Ja du fattar.

2018 var också ett bra år och jag kände mig stark både inuti och utanpå. Ja minus ett ryggmärgsödem då men det blev ju bra till slut så det har jag faktiskt glömt. Jag hade landat i allt det som i början var nytt och hittat en ny stabilitet.

Men jag tog på mig lite för mycket stress och oro som fick gro i min kropp i nästan ett år innan jag började jobba på det på riktigt. Det handlar inte om den sortens stress som blir till psykisk ohälsa. Jag hade inte för mycket att göra och jag orkade absolut kliva upp ur sängen om morgnarna.

Oro är däremot något som snabbt blir en obalans hos mig och jag måste jobba med den hela tiden.

I det Ayurvediska så pratar man om att man är olika energier (doshor) där Vata är en av dem, Kapha en annan och Pitta den tredje. Vi har alla unika kombinationer av dessa doshor och jag har mycket av Vata och Kapha och kan koppla samman vad jag känner i kroppen när jag är ur balans. För att balansera min Kapha ska jag göra något aktivt på morgonen – men inte nödvändigtvis äta frukost. Och för att balansera min Vata så är regelbundenhet bra – men det är också det tråkigaste jag vet (typiskt Vata).

Låter det flummigt? Det kanske det är. Men jag tycker att det är fascinerande och whatever works works. Ofta brukar man referera till Ayurveda när det handlar om mat, vilket var det första jag drogs till när jag hörde talas om Ayurveda för första gången.

Den där oron som drabbade mig gjorde att jag gick upp i vikt. Varför? För att det händer så himla mycket på insidan hela tiden som vi inte alltid fattar. Hormoner. Sådant där som jag önskar att jag kunde mer om men som jag bara skrapat lite på utsidan till men som styr så mycket av hur vi mår, känner och vårt beteende.

Och så kände jag mig inte high on life längre. Jag kände mig tyngd av allt runt omkring mig och det var som att gå omkring med en blöt filt istället för den där guldmanteln jag vant mig vid. Jag kände mig vresig. Omotiverad. För jävla tråkig helt enkelt.

Sådär har det hållt på under 2019. Det har varit ett bra år teoretiskt sätt. Stabilt. Men utan sparkles och regnbågar och om det är något jag vill ha så är det sparkles. Det gör ju livet roligt!

Jag funderade mycket på alltings tillstånd i somras och kände att jag behövde göra något. För så som jag säger i mitt senaste podavsnitt: om man inte ändrar på något så kommer saker alltid att vara som de är och det fungerade uppenbarligen inte.

I höstas började jag träna med min PT Frida och jag har investerat rejält i det. Både tid och pengar och det har varit så värt. Förutom att jag nog gått upp lite till i vikt eftersom jag varit så himla hungrig hela tiden.

Men enbart styrketräning ger mig inte balans så det är ett av mina träningsmål för 2020: att få in alla delar för ett balanserat träningsliv. Så att jag sedan kan leva livet på mesta möjliga sätt. Träna styrka, kondition och yoga för att kunna springa, cykla, åka skidor, äventyra!

Jag tycker om de dagar då jag orkat tvätta håret och till och med engagerat mig och stylat det. De dagar då jag faktiskt plockat ut en outfit som jag trivs i. Lagt tid på att se ut på det sätt jag vill. Det är en slags respekt för mig själv.

Jag trivs egentligen inte alls med att sätta på mig kläder som råkar ligga framme och kasta upp håret i en knut för att jag inte orkade prioritera det engagemanget. Det är också en slags balans. Jag gör sedan många år mina fransar på regelbunden basis och jag har en plan tillsammans med min frisör för att ge mitt rätt långa hår mesta möjliga förutsättningar. Den balansen är också viktig för mig.

Det ekonomiska är också en balans. Jag har varit tvungen att påminna mig själv om att vintern 2018 och våren 2019 var utgiftstung för att jag investerat. Den ekonomiska oron är och kommer förmodligen alltid vara min största oro och därför är det så skönt att min fastighetsinvestering gett utdelning. Det ger tillförsikt. Samtidigt som vi kontinuerligt måste ha en plan över vad vi ska återinvestera i bostaden.

Till på köpet står vi med en Stockholmslägenhet som vi hyr ut eftersom vi jobbar på annan ort, men som också kräver omsorg (och en ny hyresgäst eftersom vår befintliga flyttar till Skåne).

2020 hoppas jag på att räkna hem ännu mer. Mina investeringar på börsen rullar på bra och vår investering i Järvsö är i full speed. Jag har den ekonomiska balansen i ryggen inför 2020 och jag vill ta fler kliv, framförallt för att känna ekonomisk balans i själen.

Jag vill göra 2020 värt. Och jag tar en del i taget: med start i vinter. Restore handlar mycket om att skapa ro – och kraft. Kontraster. Att skapa förutsättningar för high on life så att jag också kan ge energi till andra. Låta själen glänsa och kroppen vara färgglad på insidan. Och ge plats för fart, äventyr och utmaningar. Det är ju sådant jag vill ta för mig mer av när allt det där andra är i balans.