Jag läste en artikel på SvD som poängterar skillnaden mellan motion och träning och att skillnaden skulle ligga på typ 70% av maxpuls och jag undrar om det verkligen spelar så himla stor roll för folkhälsans skull. Jag misstänker att det är enklare att få fysisk inaktiva att börja röra på sig överhuvudtaget och börja motionera.
För min del är träning det som görs i träningskläder. Motion är det jag gör i vanliga kläder. Skribenten klagade på de som går på stan i träningstights men jag tror faktiskt inte att dessa människor ser just det som träning utan som ett yttrande av 2014 års mode.
Nu blir det måndagsjobb och sedan ska jag hitta en bra led på berget att springa ikväll. Tills dess blir det vanliga kläder.
5 kommentarer
“You say potato, I say potato..” tänkte jag om hans inlägg. Lite trist ton i det. Läser hellre din glada blogg! 🙂
Det spelar väl i grund och botten ingen som helst roll vilket namn man sätter på det faktum ATT man rör sig?
Och “Klaga” på människor i träningstights på stan? Orkar man det…?
Oh, väntar spänt på bergsled-bilder! 🙂
Kram M
Skrev en lång kommentar om träningsmode, livspussel, tidsbesparing, kvalitet osv (apropå klagomål om träningstights på stan) men det blev så invecklat så att jag tappade bort mig själv där på vägen… Haha. Hur som helst tycker jag att allt som minskar tröskeln för alla att ta sig ut och röra på sig är bra – oavsett om det kallas motion eller träning. Måste man sätta etikett?
Jag håller med dig på din definition av träning helt! Träning kräver lite svett och värme, motion är rörelse.
Sen ska den där tröskeln till motion och träning hållas låg för ja, folkhälsans skull. För en fysiskt inaktiv kan den där tröskeln kännas helt omöjlig att ta sig förbi ju, vilket “vi som tränar” ofta inte riktigt kan förstå. Eller ja, vi klokingar kan kanske förstå, men långt ifrån alla. Tänker jag i alla fall 😉