Jag har varit inne på träningstrender förut i och med ett seminarium på SATS för dryga månaden sedan. Nu är det Stadium som trendspanar.
Årets 5 träningstrender
Årets idrottstrender innehåller kanske inte så många hippa nyheter. Nu handlar det mer om det som funkar (här siar man i enighet med SATS).
1. Yoga och tai chi
2. Enkelt och lättillgängligt och hårdintensiva intervallpass
3. Specialgympa: för mamma/barn, senior, dansklasser, barn/ungdom…
4. Funktionell träning – styrketräning så att vi orkar bära matkassar.
5. Upplevelseidrott: thriatlon, crosscykling, forspaddling.>
