Jag har legat i en och samma ställning hela helgen, eftersom alla andra gjorde för ont. Men jag är inte van att ligga så mycket still, och har fått ont av det med. Att låta huvudet ligga på en kudde timmar i sträck ger huvudvärk. I helgen har tårarna sköljt över eftersom det känts som att min vad skulle gå av. Musklerna var påslagna i ett kaotiskt tillstånd timmar i sträck och det drog och slets inuti.
Jag som aldrig äter värktabletter har ätit en hel förpackning. Vi har pratat om att åka in till akuten eftersom jag höll på att krypa ut ur skinnet men jag är ju inte sjuk. Jag får bara väldigt ont när jag sträcker ut benet. Och vet ni när man sträcker ut benet? Typ hela tiden. Varenda steg man tar. Oavsett om det är från sängen till badrummet eller till köket för att ta ett glas vatten. När jag sträcker ut mitt ben är det som att min höftböjarmuskel lever rövare i omedelbar protest och skjuter med nerverna likt vapen och lurar hjärnan att benet har gått sönder på ett ställe mitt på vaden.
I lördags kväll fick jag sällskap med det där illamåendet som på ett väldigt säkert sätt meddelar ens inre om att man kommer att kräkas. Den känslan kan vara cirka det värsta som finns, minus min benvärk då. Men huvudet och sinnet blir alldeles klart efteråt. Sömnen går från att vara alldeles orolig till att bli kav lugn. Timmarna efteråt är en befrielse som jag är tacksam över!
Jag har såklart googlat på allt som finns att googla på. Läst skräckhistorier om kroniska tillstånd, målat upp alla scenarion och sedan sansat mig själv. Fått råd och tips om allt vad det kan vara. Men inget stämmer riktigt in. Och det var samma känsla jag fick på mitt besök på Spine Center idag. Att ingenting riktigt stämmer in på de diagnoser som man brukar ge. Vilket också är skälet till att jag under åren varit och träffat så många naprapater, kiropraktorer och en osteopat utan att det egentligen blivit några framsteg.
Allting började egentligen här – sedan dess minns jag det som att jag varit stel i ryggen i varierande grad. Ibland har jag inte känt av det alls, ibland har jag varit tvungen att ändra på hur jag tränar. Allt som jag känt påverkat min stelhet negativt har jag valt bort; därför gör jag inga kettlebellssvingar till exempel – och gör ogärna rörelser som går för fort för att det ska finnas en risk för att jag under en millisekund utmanar fel. Jag har inte sett mig själv som skadad, men däremot blev ryggen min svaga länk. När jag var på träningsresa till Djerba i Tunisien och blev magsjuk var det ryggen som först sa åt mig att jag var på väg att bli dålig. Kroppens smarta språk!
Jag håller tummarna för en magnetröntgen denna vecka. Just röntgen i sig kommer inte att göra mig bättre men den ger ledtrådar om vad det kan vara – eller vad det inte är. Och så har jag fått en annan typ av smärtstillande – så nu kan jag tänka klart igen. Jag såg gårdagens Vasalopp och VM-lopp som i ett töcken men har precis sett veckans avsnitt av Girls med ett klart huvud. Det är också en befrielse!
Den här träningsbloggaren hoppas att du har en fin dag i alla fall – och fick påminnelsen om att just nedan var vad jag sysslade med för prick ett år sedan. Så härligt!
18 kommentarer
Men fy bubblan. Skickar massor av digital omtanke och kryakramar och håller tummen väldigt hårt för att en lösning ska hittas. KRAM!
Usch vad trist Sara! Skickar över massa kramar och hoppas du kryar på dig <3
Låter inte alls roligt, hoppas att du får veta vad det är så att du kan få hjälp med att bli bra. Önskar dig bättring!
Ønsker deg god bedring!
Krya på dig Sara!
Hoppas du får något svar på vad det kan vara. Det är så jäkla jobbigt och gå i ovisshet utan att veta om man gör det bättre eller sämre. Efter min magnetröntgen fick jag svar på vart felet låg, men inte riktigt vad det berodde på. Men det är iaf skönt att veta vart ens svaga punkt sitter, så får man jobba utefter det…
Styrkepepp till dig och jag hoppas verkligen att du mår bättre snart! Kram
Stor kram Sara!
Huh, låter verkligen inte kul det här! Hoppas du får hjälp och hittar orsaken (och inte bara smärtlindring) så fort som möjligt. Krya!
Men åååh! Styrkepepp i massor!!!
Ta hand om dig!!
Ta hand om dig, Sara! Kram från Karin.
Hoppas du får den hjälp du behöver!
Stackare, vad jobbigt det låter! Hoppas verkligen att du får en korrekt diagnos och hjälp mot smärtan!
Min man som är ortopedingenjör säger spontant så här när jag läser vad du skrivit: Det låter som du har en inflammation i någon eller några discar i ryggen. Det kan vara utan symtom periodvis, men får du minsta påfrestning eller virus i kroppen så kan det ge sig till känna och du kan få varierande neurologiska utslag, t ex det du känner i höftböjare och vad. Detta syns inte på röntgen, men det hör ofta ihop med spinalnerverna. Det är lite märkligt om det är både höftböjaren och vaden, det är inte samma dermatom (typ nervområde). Men om det är höftböjaren nära in mot grenen kan det vara S2 (försöker bifoga en länk nedan). Möjligen kan det hjälpa med dekompression (typ sträckbänk) och väldigt styrda coreövningar för att få ordning på detta.
https://distriktslakare.com/dermatom/
http://2.bp.blogspot.com/-SlNHnVjiupE/UQeldnbFY6I/AAAAAAAADLw/qVgMrLf-PIQ/s1600/Landryggbild.jpg
Det är lite knepigt för mig att skriva om något som jag inte kan ett dyft om
och säkert har de osteopater och naprapater du träffat redan pratat om detta. Men kanske/förhoppningsvis kan detta ge ytterligare någon ledtråd.
Aj.. Hoppas verkligen du får hjälp att hitta felet och blir bättresnart! Krya!!
uscha – stackare. Hoppas innerligt att det vänder och blir bättre. Jag kommer upp till Åre på torsdag – hojta till om du vill ha hjälp med något, handling eller vad som helst. En stoooor KRAM.
Usch det låter inte alls roligt!! Förutom att det gör ont så kan smärta göra en tokig!!
Håller tummarna att de kan hitta felet, kram Cia
Jag skickar en kram och håller tummarna för att de hittar felet på Spine Center. Man kan lära sig leva med de flesta skador men det blir oerhört mycket lättare om man förstår vad felet är. Jag tänker på mitt diskbråck ungefär som diabetes – sköter jag det så kan jag leva helt normalt. Idag kan jag ju göra allt jag vill men det har inte gått en dag på fem år när jag inte tänkt på ryggen och justerat mitt beteende för att inte belasta den.