1000-utmaningen

Jag kom på en rolig idé – som jag höll på att glömma bort.

1000 reps

Idén om att köra 1000 repetitioner dök upp när jag och Nilla körde 100 reps av olika benövningar. 100 var inte så mycket, tyckte jag då. Det tyckte inte mina ben heller eftersom jag maxade på spinningen dagen efter. Jag tyckte att just benen skulle vara en passande muskelgrupp att testa 1000 repetitioner på.

Inatt låg jag i sängen och tänkte på idag. Och att det var så jäkla mycket på TV. Det är skidåkning från 09.00 till långt in på eftermiddagen. Och magträning passar ju bra att göra hemma. Och 1000 reps för magen skulle ju funka.

Puma – har många roliga idéer!

Tyvärr glömde jag bort det där med 1000 reps imorse. Jag kom på det först nu. Men jag har hunnit fundera lite. Och kommit på att 1000 reps skulle funka för de flesta muskelgrupper. Värst blir nog tricepsen.

Mellan alla alpina åk och sammanfattningen från långcupen i längd och nu skidskytte, så har jag i alla fall bestämt mig. Min utmaning för våren är att köra igenom 1000 reps-utmaningen – för hela kroppen. Det ska bli roligt. Vad tror ni – hur pass svårt blir det?>

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Förmodligen gillar du de här inläggen med
0 kommentarer

  1. Jag tror att det funkar, man får bara anpassa vikterna. Tex triceps får man köra med relativt lätta vikter, för annars -precis som du konstaterade- kan det bli lite svårt. Kul grej:)

    Jag LÄNGTAR till nästa träningspass som jag inte vet just nu när det blir eftersom jag fortfarande är lite förkyld… Kanske, kanske i övermorgon…

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *