Jag rivstartade min tusenkaloriutmaning med 100 min jogging!
100 min jogg – mer än 1000 kalorier förbrukade!
Idag tränade jag tresiffrigt. Om man ser till tiden… men fyrsiffrigt om man ser till kaloriförbrukningen!
100 min jogg förbränner mellan 1100-1500 kcal beroende på nivå (mellan lätt till medeltuff ansträngningsnivå). Härligt! Jag riktigt kände hur fettet osade bort på höfterna. Fast sedan kom jag på att det nog bara var för att det var lite slitsamt i längden att jogga som det kändes så…
Enligt lopning.se mätte rundan 1.5 mil (Årstaviken runt samt Riddarfjärden runt) och det kan kanske stämma.
Det känns ju inte jättelångt såhär i efterhand så… jag för väl se till att träna lite bättre.
(Har ni hört den förut?)
