Jag misslyckades med att komma upp för morgonens powerwalk. Jag tänkte att “det går ju inte att gå upp nu, det är ju så mörkt!”. Jo tjena, välkommen till verkligheten Sara. Dagens program får styras om men det är ingen fara på taket, jag ska nog ändå hinna med allt jag ska göra ska ni se.
Istället för morgonwalk gjorde jag mig en morgonsmoothie. Sojamjölk, blåbär, lite proteinpulver med vaniljsmak, avokado, mandlar och några flarn havregryn. Det är perfekt med flytande frukost!
9 kommentarer
Du har verkligen blivit en smoothiedrottning i bloggosfären – hatten av! 🙂
Jo, men det jag menar är att det är alltid bättre (näringsmässigt) att äta riktig mat än nermald föda. 🙂 Sen om du äter kolhydrater eller inte är upp till dig. Jag har dragit ner en del på mina också, tror jag. Bortsett från alla grönsaker o frukter då. 🙂
Gott med Smoothie hur som. 🙂 Men jag hade nog ätit iaf avokadon och mandlarna bredvid. Rena smaker är sånt man uppskattar. 😛
Fast nu är jag ju faktiskt mätt. Frukosten åt jag 8 och nu klockan 14 ska jag äta lunch. Men det är klart, många tycker jag är ett pucko som säger att jag mår toppenbra utan kohydrater. 😉
Tänkte säga samma som ovan. Flytkost mättar inte lika mycket som fast föda, och så bryter du ner råvarorna, så de kan förlora en del av sina braiga egenskaper. 🙂
Ät mat. 🙂 Du skulle säkert bli mer mätt om du åt allt det där separat. Om inte för mätt.
Prralin: smoothies är kul. köp hem lite babyspenat, det är gott att ha i!
Fitnesscoachen: jag hade ju nötter i smoothien 🙂
Anna: ett kaesinpulver från Gymgrossisten: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/protein/kaseinprotein/micellar-casein-909-g
Sanna: ägg hade varit bra till, men jag stog mig bra på denna. innehåller massa grejer ju! 🙂
Mums! Men jag kan inte enbart äta flytande frukost, det ger inte samma mättnadskänsla för mig. Gör jag en matig smoothie brukar jag koka ett ägg eller nåt vid sidan av för att få något att tugga på!
Vad använder du för proteinpulver? Jag är nämligen sugen på ett med vaniljsmak!
Ser gott ut! Fast jag tycker inte flytande frukost mättar lika bra. Jag skulle nog komplettera med någon frukt, nötter eller så. Det kanske bara är mentalt… 🙂
Åhhh vad du frestas! På min shoppinglista står redan lite “smoothie-ingredienser”, men jag tror visst att den måste utökas ytterligare lite nu… 🙂