Jag är tacksam för den här dagen. Den har varit himla bra! Morgonjogg med sällskap följdes upp med spinning och yoga för bästa Clarén tillsammans med härliga tjejer. Jag vet inte om det kan bli bättre?
Jessica lurade på oss långa intervaller genom att kalla det för stege. 2 minuter på 75% av maxpuls, 2 minuter på 80% och 2 minuter på tröskel. 3 varv. Lätt i huvudet – tufft för kroppen. Till alldeles fantastisk musik blev det ett enastående pass. Ungefär som vanligt alltså. Jag såg pulsen kämpa sig upp i takt med känslan i kroppen – och den dansade lätt och ledigt ner under vilan. Fina tecken på att jag är frisk, pigg och vältränad i size me.
8 kommentarer
Åh, det är ju det hälsa och form handlar om! KÄNSLAN! Välmåendet! Superhärligt! 😀
Välkomnen hem! 🙂
Måste säga att dina bilder från NY är helt otroliga! Jag som aldrig varit där längtar ännu mer till det blir min tur.
Tack för din blogg och för det hälsosamma budskap du sprider.
Äntligen är du hemma igen! Längtat!
Lovely!
Näää 4:e menade jag, 6 veckor kvar!
Snygg outfit! Å såna pass är så härliga, ja jobbiga men ändå härliga:)
Vill också säga att din pepp betyder mycket 🙂 Nu har 6:e veckan inletts och nu kör vi så det ryker!
Snygg t-shirt! 🙂