Jag tycker om att lyssna på poddar som är ett terapisamtal med en klient eftersom det är så lärorikt, och i ett avsnitt av Kärlek & Terapi så säger terapeuten något som jag sparat på Pinterest för länge sedan: “du går till skogen för att känna dig levande, inte sant?”. Och sedan säger frågar hon om relationen får klienten att känna sig levande. Eller jag tror hon säger det, jag minns det inte ordagrant.
Men det är något med det där ändå: att känna sig levande. Har du tänkt på när du känner dig levande? Det där klyshiga om att det är the small things etc, handlar om just detta. Att känna sig levande.
Fundera på tre tillfällen när du känt dig levande på sista tiden. Skriv ner dem. Och fyll på listan varje vecka. Sedan gör du mer av sådant.
Tre tillfällen när jag kände mig levande:
När jag var på gymmet sent i förrgår kväll. Och, kom jag på nu, när jag var där kl 21 en fredag kväll före jul. Det kändes lekfullt!
När vi klädde upp oss på nyår på tema Studio54 och inte alls höll tillbaka eller ägnade en endaste tanke åt “vad ska alla andra tycka”.
När jag kör snöskoter i den stora friheten.
Det är något med den där känslan. Framförallt är den fantastisk och kittlande och bubblig. Och jag tror vi mår bra av att känna den ofta. Vi är människor, inte maskiner. Vi har ett liv, det här är inget genrep.
Jag tänker att känna sig levande handlar om vad vi gör, men också vem vi umgås med. Vem får dig att känna dig levande?
Diskutera i små grupper!
Skoja.
Men ta med dig funderingarna till dagen!
2 kommentarer
”Diskutera i små grupper nu när vi delar in er i Break out rooms, ni har 10 minuter på er. Utse gärna någon som kan återrapportera från gruppen. Nu skickar vi ut er i rummen.”
/Distansmötesstörd
LOL