Efter jobbet, när vädergudarna inte kunde bestämma sig för vare sig sol eller regn, fick jag dagens motivationsfix i form av en rask promenad med KarinTri runt Riddarfjärden. Hon har precis kört en ironman i Korea och sticker i veckan iväg igen för att köra ännu en i Frankfurt. Vi pratade om här och nu och då och sen. Om sådant som är världsligt och jobbigt och roligt och spännande.
När jag kommit hem så mixade jag ihop en annan fix på (massor med) blåbär, 1/2 burk kesella, mjölk, proteinpulver med vaniljsmak från Holistics, Reds från Holistics och chiafrön. Tarahumarafolket (ja, ni som läst Born to run vet vad jag menar) gör sin superdryck på chiafrön så nu förväntar jag mig underverk.
Nu ska jag snart ta dagens tredje fix: sömn. Massor med sömn! Jag har hört att sömnen strax före midnatt är den som ger oss mest så jag vill ha mycket sådant inatt!
3 kommentarer
John: blandade dem i min frukostdrink också. fast det låter inte så tilltalande att blanda med vatten….
Chiafrön är kanske inte så fantastiskt som det beskrivs i BTR men visst är de bra. Själv blandar jag ner dem i smoothies. Annars kan man bara lägga dem i vatten i några minuter. Det blir som att dricka grodägg ungefär 🙂
Ironman låter väldigt spännande faktiskt men känns så oerhört jobbigt, både psykiskt och fysiskt. Jag är imponerad av de som klarar av det 🙂
SV: Om jag ska vara ärlig så vet jag inte.. jag har inte heller hört talas om det tidigare men det var flera som kommenterade och skrev “ååh, har anmälan redan kommit upp?” så jag antar att det har funnits tidigare 🙂