Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Mat & recept
  • Morgonträning

Proteingröt

  • 13 september, 2010
  • 8 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag hade siktet inställt på en morgon-PW imorse och JA jag kom upp! För att maximera min runda valde jag den mest kuperade slingan jag kunde hitta. 5:an på Galgberget. Jag kompletterade med några trappor och pulsen slog i taket. 630 kalorier senare var jag 80 minuter mer samhällskunnig och nyhetsuppdaterad eftersom jag lyssnade på P1 hela vägen.

När jag kom hem kollade jag upp vältränade Suzans blogg. Jag ville testa hennes proteingröt! Jag rörde ner 250g keso tillsammans med 0.75dl proteinpulver i en kastrull och 1 ägg och värmde upp på svag värme samtidigt som jag rörde om hela tiden. Jag kryddade generöst med kanel och toppade med hallon och serverade dagens SvD till. En bra start på dagen!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Träningstankar
  • Utmaningar

Dreamteam

  • 12 september, 2010
Läs mer
Nästa artikel
  • Functional moves
  • Träningstankar

Funktionell cirkel

  • 13 september, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Mat & recept

Matblogg: makrill och sticky rice

  • 19 september, 2019
Läs mer
  • Mat & recept

Mat utomhus – 3 tips på sådant som är enkelt, gott och lyxigt

  • 26 februari, 2018
Läs mer
  • Mat & recept

Ingefärsshot

  • 30 oktober, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Om jag skulle ha lagat mat…

  • 22 augusti, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Sommarsalladerna

  • 8 juli, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Maten vi äter idag bygger vår kropp imorgon

  • 27 mars, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

5 frukosttips – mina favoriter just nu!

  • 30 januari, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Medvetna matval – hur tänker du?

  • 28 januari, 2017
8 kommentarer
  1. Suzan skriver:
    13 september, 2010 kl. 21:15

    Nice!
    O det var nog tack vare dig jag fick så många besök idag 😉

    Svara
  2. Sara skriver:
    13 september, 2010 kl. 19:11

    Ja ni måste testa, det var faktiskt gott! Ägget jag hade i är inte en nödvändighet men ägg smakar inte så mycket men tillför massor.

    Jag hade vaniljpulver. Chokladpulver skulle faktiskt kunna funka men mitt tips är att blanda i nåt som passar ihop med det, typ kokos. Eller toppa med banan kanske?

    Svara
  3. annastei skriver:
    13 september, 2010 kl. 19:09

    Hm, proteingröten lät ju intressant, men mitt enda proteinpulver smakar choklad, vilket inte känns helt optimalt. Gissar att det blir bättre med någon mer neutral smak, eller?

    Svara
  4. Anna skriver:
    13 september, 2010 kl. 10:52

    DÄR snackar vi protein! Måste jag testa.

    Ett annat tips är att röra ner proteinpulver i en burk kesella. Blir oxå gott & proteinrikt.

    Grymma träning/kostsresultat du fått. Du är verkligen duktig som håller diet & tränar så bra. Kram!

    Svara
  5. Karin Tri RW skriver:
    13 september, 2010 kl. 10:14

    Jag kom också upp!

    Svara
  6. Jenny skriver:
    13 september, 2010 kl. 09:47

    Ja, om du ska med flyget 06.30 blir det lite väl tidigt, där går även min gräns 😉 Hihi! Men tar gärna det på onsdag istället! Hur länge vill du gå? Jag behöver vara hemma 06.30 ungefär igen. Så räkna bakåt hur länge du vill gå och säg en tid 🙂

    Svara
  7. Martina skriver:
    13 september, 2010 kl. 09:26

    Det såg gott ut!

    Svara
  8. sanna skriver:
    13 september, 2010 kl. 09:23

    Vilken toppenstart på veckan! Vad gott det lät med kesogröt 🙂

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA