Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Mat & recept

Spirulinabollar

  • 28 januari, 2010
  • 13 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Ikväll serverades här supermat. Och nyss mixade jag ihop superbollar. Spirulinabollar!

Jag har shoppat loss på Hemköp: jämfört priser, kollat om grejer var ekologiska och letat onödiga e-nummer. Jag kom hem med mycket jag var nöjd med och en del jag var lite misstänksam över. Men det går väl inte att kamma hem alla rätt på en gång. Valnötterna fick t.ex. bli av Eldoradomärket – det andra alternativet var Hemköps egna märke men jag såg att liknande produkter innehöll dumma tillsatser och Eldorados valnötter innehåller i alla fall “bara” valnötter.Mest förvånad – och glad – blev jag när jag hittade Saltå Kvarns bruna(!) torkade aprikoser. Inget tillsatt socker och inga tillsatser. Trodde inte att jag skulle hitta sådant i mitt lokala Hemköp…

Mellan So You Think You Can Dance och CSI gjorde jag ett gäng spirulinabollar av mina nya fynd. Jag mixade ihop 4 torkade aprikoser, typ 4 torkade fikon, ett gäng cashewnötter, några paranötter, lite solrosfrön, lite lite “riktigt” kokosfett och så typ 1 tesked spirulinapulver.

Förmodligen blir det bäst om man blötlägger den torkade frukten först men hey, TV-pauser tillåter inte sådant… dessutom gick det utmärkt att mixa allting ändå. Smeten är fast men kladdig och kan enkelt formas till bollar, som pricken över i rullade jag dem i kokosflingor innan de fick åka in i kylen i väntan på att bli uppätna. Jag undrar om jag kan lura i Grabben att äta en?

(Exotic snackspåsen innehåller inga frystorkade jordgubbar eller kaneläpplen med yoghurtöverdrag uta naturella cashewnötter, haha…)

Före mixandet.

Efter mixandet, men innan rullandet.

Efter allt – men innan de blivit uppätna… (jag åt 1)

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Löpning
  • Shopping

Intervaller med ståpäls

  • 27 januari, 2010
Läs mer
Nästa artikel
Okategoriserade

Älska livet!

  • 28 januari, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Mat & recept

Matblogg: makrill och sticky rice

  • 19 september, 2019
Läs mer
  • Mat & recept

Mat utomhus – 3 tips på sådant som är enkelt, gott och lyxigt

  • 26 februari, 2018
Läs mer
  • Mat & recept

Ingefärsshot

  • 30 oktober, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Om jag skulle ha lagat mat…

  • 22 augusti, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Sommarsalladerna

  • 8 juli, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Maten vi äter idag bygger vår kropp imorgon

  • 27 mars, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

5 frukosttips – mina favoriter just nu!

  • 30 januari, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Medvetna matval – hur tänker du?

  • 28 januari, 2017
13 kommentarer
  1. Vilda skriver:
    28 januari, 2010 kl. 11:06

    Hej!

    VIlken fin blogg ni har startat (SPS)! Och det är mycket gott med bollar ska ni tro!

    kram
    mvh

    Svara
  2. Sara skriver:
    28 januari, 2010 kl. 10:33

    Fitnesscoachen: haha jag är ju skyldig dig en tjänst 🙂

    Grabben: ja det är bara du. :p

    Svara
  3. Grabben skriver:
    28 januari, 2010 kl. 10:29

    Men hallå!

    Är det bara jag som gillar glassdieten bättre? När ska du komma tillbaka till den höjdaren?

    Svara
  4. Fitnesscoachen skriver:
    28 januari, 2010 kl. 10:15

    Åh, kan jag beställa ett paket till Göteborg tro? Jag betalar bra! 😉

    Svara
  5. Millis skriver:
    28 januari, 2010 kl. 09:40

    Åh, de både lät och såg jättegoda ut, jag gillar verkligen sånt. Har ju inte invigt min nya mixer som jag fick i julklapp ännu, men nu vet jag vad jag definitivt kommer att laga i den 🙂

    Svara
  6. Caena skriver:
    28 januari, 2010 kl. 09:39

    Åh, sånna versioner e sååå goda!
    Nu har jag inte gjort på fikon utan på dadlar. suveränt gott!

    Svara
  7. Mikaela skriver:
    28 januari, 2010 kl. 09:32

    Underbart, shopping helt i Mikkans smak! Minns att du vid kanelbullens dag kontemplerade just om du skulle välja bulle eller boll (http://njutmaten.blogspot.com/2009/10/bumsbollen-20.html). Sent om sider vann bollen alltså? 🙂

    Jag kan verkligen rekommendera http://www.ravarubutiken.se för övrigt, många butiker och fabrikanter är sämst på att hållan ötter fräscha. De härsknar snabbt, särskilt pinjenötter och valnötter, av kontakt med ljus och syre. de som är seriösa förpackar inte fsina grejjer i genomskinliga påsar t ex, utan i heltöckande påsar, gärna med folie på insidan.

    Svara
  8. Sara skriver:
    28 januari, 2010 kl. 09:27

    Klicka här så får ni veta vad spirulina är:
    http://www.medicallink.se/News/showNews.cfm?newsID=3061

    Andréa: man kan göra andra bollar också, typ blåbär och cashew… 🙂 och jag har läst att de bruna är mer hälsosamma än de andra, och tittar man inte på etiketten så smyger det sig in socker ändå, eller iaf surhetsreglerande ämnen eller konserveringsmedel. no thank you. 🙂

    Svara
  9. Anna skriver:
    28 januari, 2010 kl. 09:01

    Kan du skicka över en till mig?

    Svara
  10. Jenny skriver:
    28 januari, 2010 kl. 08:44

    Mums så gott det ser ut! Men vad är spirulinapulver? Vad består det av?

    Svara
  11. Andréa skriver:
    28 januari, 2010 kl. 07:37

    Det ser väldigt gott ut men av nån anledning har jag lite svårt för den typ av grejer, det liksom växer i munnen bara av att tänka på det. Dumt, för det verkar ju så gott! Kanske får ge det en chans och testa nån gång ändå 🙂

    Angående aprikoserna så är de bruna pga att de är osvavlade vilket ju är bra. men så vitt jag vet är det inte något tillsatt socker i svavlade heller. Men klart man väljer eko ändå! 🙂

    Svara
  12. Cizzi skriver:
    28 januari, 2010 kl. 07:19

    Visst är de goda? =)

    Svara
  13. Veronika skriver:
    28 januari, 2010 kl. 00:37

    Vad är spirulina för något? (Orkar inte googla just ikväll, så jag frågar istället.)

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA