Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Mat & recept

Havregrynsgröt med extra allt

  • 18 januari, 2010
  • 11 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag gjorde en fantastiskt god gröt imorse på ekologiska havregryn, linfrön, Dahlblads bakepro proteinpulver och rikligt med kanel. När det hade kokat ihop strösslade jag över ett gäng mandlar och serverade med mjölk och en klick äppelmos. Vilken superfrukost!

Jag har som mål att hålla kolhydraterna till ett minimum men intaget beror lite grann på typ av träningsmängd och intensitet och när på dagen jag äter dem. Bra kolhydrater på morgonen är mer okej för min kropp än kolhydrater senare under dygnet…

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet med mera

Tokladdad!

  • 18 januari, 2010
Läs mer
Nästa artikel
Okategoriserade

Chipsparadiset

  • 18 januari, 2010
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Mat & recept

Matblogg: makrill och sticky rice

  • 19 september, 2019
Läs mer
  • Mat & recept

Mat utomhus – 3 tips på sådant som är enkelt, gott och lyxigt

  • 26 februari, 2018
Läs mer
  • Mat & recept

Ingefärsshot

  • 30 oktober, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Om jag skulle ha lagat mat…

  • 22 augusti, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Sommarsalladerna

  • 8 juli, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Maten vi äter idag bygger vår kropp imorgon

  • 27 mars, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

5 frukosttips – mina favoriter just nu!

  • 30 januari, 2017
Läs mer
  • Mat & recept

Medvetna matval – hur tänker du?

  • 28 januari, 2017
11 kommentarer
  1. gullfot skriver:
    19 januari, 2010 kl. 00:15

    Jag kör just nu en slags risgrynsgröt kokt på råris och kokosmjölk, blir supersmarrigt och ger massor med bra energi från de halvkorta fettsyrorna i kokosmjölken. Gör en stor sats och mikrar sedan en portion på morgonen, rör ner en 2/3 skopa hampaprotein, och äter med soja- eller rismjölk. Kram tebaks!

    Svara
  2. Sara skriver:
    18 januari, 2010 kl. 23:53

    Ja, gröt är kanske värt sina kolhydrater ändå! 🙂 Vad brukar ni mer ha i gröten?

    Anna, kul att du gillar designen (och innehållet!!).

    Kram till er alla!!

    Svara
  3. frida skriver:
    18 januari, 2010 kl. 22:08

    Min kropp är liksom din bäst när kolhydraterna fokuseras till dagen och skippas på kvällen. Dock ingen självklarthet att lyckas hålla det :).

    Svara
  4. Sofie RW skriver:
    18 januari, 2010 kl. 20:05

    Muuums; först blev jag sugen på chips, men så scrollade jag ner, och då såg jag gröten; gröt är såå gott! Bäst att passa på nu under vintern, på sommaren brukar det inte kännas lika bra med gröt.

    Svara
  5. MarathonMia skriver:
    18 januari, 2010 kl. 17:18

    Mummmmmsigt! Jag kör också mest kolhydrater på morgonen – är ju en havregrynsjunkie till frukost.

    Svara
  6. Anna skriver:
    18 januari, 2010 kl. 16:36

    Hej! Jag får tvinga i mig gröten på morgnarna, men det där ser riktigt gott ut. Vill bara passa på att säga att jag tycker din nya design på bloggen är supersnygg, och att innehållet är kanon såklart! 🙂

    Svara
  7. Russin skriver:
    18 januari, 2010 kl. 12:55

    Gott! Det låter ganska mycket som min vardagsfrukost. Jag äter havregynsgröt med linfrön varje vardagsmorgon. Och just nu har jag allra helst äppelmos till.

    Svara
  8. Ellen skriver:
    18 januari, 2010 kl. 12:52

    Mmm, den gröten ser jättegod ut!! 🙂

    Svara
  9. Sara skriver:
    18 januari, 2010 kl. 12:22

    Erika: ja på den frukosten kan man ju inte vinna mot spinninggrannen… 😉

    Jennylee: roligt att du gillar bloggen! eftersom jag inte är någon utbildad “kostvetare” känner jag att jag inte kan ge dig något riktigt bra svar… mitt tips är att ställa samma fråga till sparkibaken.se, sportyspiceblog.com eller lopningolivet.blogspot.com så hoppas jag att de kan ge dig bättre svar! själv har jag valt ett proteinpulver (kasein) som tas upp långsamt av kroppen och det kan vara bra att ta som ett sent kvällsmål till exempel. i matlagningen, typ gröt, så har jag köpt bake pro från dahlblads.

    Svara
  10. Erika skriver:
    18 januari, 2010 kl. 11:23

    Ser gott ut!
    Jag kände mig inte alls sugen på gröt imorse så blev en banan och sojamjölk, sådär nöjd med den frukosten men var inte hungrig…

    Jag brukar också ha proteinpulver i gröten men det har tagit slut, måste komma ihåg att beställa mer…

    Hoppas på att vara grötsugen imorgon bitti igen! =)

    Svara
  11. Jennylee skriver:
    18 januari, 2010 kl. 11:09

    Hej! Vill först säga att jag verkligen älskar din blogg!
    Sen så har jag en liten fråga också. Det är så att jag undrar när man ska använda sig av proteinpulver och vilken slags man ska? Jag brukar inte använda det men har lite funderingar men vet inte vad och vilken jag ska köra på isåfall.
    Jag tränar thaiboxning 3-4 gånger i veckan och utöver det så går jag powerwalks och styrketränar litegrann hemma. Det jag vanligtvis äter under en dag är fiberrikad havregynsgröt till frukost, till lunch två ägg med wokgrönsaker och ibland fullkornsbulgur. Sen efter träningen käkar jag en banan. Räcker det då med den vanliga kosten för mig, eller skulle jag kunna använda mig av proteinpulver efter träningen? Vill inte ha så mycket kolhydrater för mitt syfte är att inte gå upp i vikt.
    Kram!

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA