Tränade bröst, biceps och triceps på lunchen. Det gick över förväntan. Har svårt att på egen hand få till pass som känns riktigt bra. Det är svårt att träna styrketräning själv! Men…

Det går bra med åtgärdspaketet. Nu är det tredje morgonen i rad som jag är ute på morgonträning före 06.00. Men det var svårt imorse. När solen inte sken blev…

Äntligen har jag börjat satsningen för en ny löparsäsong på riktigt – jag har shoppat nya löpardojjor. Jag shoppar oftast nya träningsskor vid den här årstiden, de nya modellerna har…

Undrar du hur du ska hitta formen? I’ll tell you how! Börja dagen med en powerwalk med stavar klockan 05.50. Kom tillbaka hem, koka 5 ägg och knäpp på P1:s…

Jag har gjort något riktigt jobbigt idag. Något man liksom går och är nervös över och som gör att man känner sig så mycket lättare när det väl är gjort.…

Jag tyckte det var lite dåligt flås på morgonpromenaden igår så jag la till stavar idag. Nordic walking, som det så fint heter. Det blir jobbigt med stavar faktiskt. Jag…

Det finns vissa fördelar med att bo hemma hos föräldrarna lite nu och då. Hemma hos mina föräldrar stavas en av dessa fördelar Iron Aid. Vilken mackapär! Det är en…