14 augusti: Pulsspinning
När man pulsspinner vet man verkligen att man lever – man har hela tiden stenhård koll på sin puls! Så jäkla kul Än en gång har jag varit på SATS…
Upplägg inför Midnattsloppet
Med långt mycket mindre än en vecka kvar till Midnattsloppet ser mitt träninguspplägg ut som följande: Måndag: Styrketräning axlar, Spinning puls blå klass på SATS.Tisdag: Morgonjogg 45-60min.Onsdag: Personlig tränare på…
11 & 12 augusti: Västkustsk morgonjogg
Under min korta vistelse i Strömstad fick jag faktiskt till det – jag lyckades med bravaden att morgonjogga. 2 gånger på raken!! Strömstad Strömstad är fint. Ingen tvekan om saken.…
11 & 12 augusti: Västkustsk morgonjogg
Under min korta vistelse i Strömstad fick jag faktiskt till det – jag lyckades med bravaden att morgonjogga. 2 gånger på raken!! Strömstad Strömstad är fint. Ingen tvekan om saken.…
Blöt men guldkantad EM-fest
Både på onsdagen den den 9 augusti och finaldagen den 13 augusti vilade jag min träningströtta kropp på EM och Ullevi. Blöt fest gav 6 medaljer EM-festen var riktigt rolig…
8 augusti: Första gången på step
Idag chansade jag och provade något nytt! Step it up! Idag provade jag step för första gången. Det var en SATS gul stepklass. Inte så mycket koordination med andra ord.…
Åh, min puls slår snabbare..
Åh vad jag trånar efter en ordentligt lyxig pulsklocka med alla (o)tänkbara funktioner. Vill ha, vill ha, vill ha!! POLAR RS200SD Av någon underlig anledning tror jag att hela mitt…
Om motivation
Viktklubbens träningsexpert Alan Bergström har skrivit något riktigt smart om motivation. Så bra att jag har stulit vissa bitar och sammanfattat enligt nedan: Motivationen sviker inte dig – Du sviker…