Jakten på kilona pågår för fullt. Och nu med en jäkla energi och jävlar anamma! Snabbvarianten Läser en blog om en kille som fastat i runt två veckor. Genom att…

Eftersom jag inte är riktigt kry idag heller så har jag mest suttit i soffan och druckit te. Men på kvällningen gick jag och grabben en timlång rask promenad. En…

Det var sista avsnittet för säsongen av “Du är vad du äter” igår. Men ha förtröstan! På måndag startar nämligen Elixir! Elixir på fyran På måndag drar Elixir igång. Vanliga…

Glöm BMI-uträkningar, nu finns det ett bättre sätt att få en siffra på din hälsonivå! WHTR BMI är inte det optimala sättet att räkna ut hur hälsosam du är. Enligt…

Idag är en sådan där mellandag Halsont Jag har ont i halsen idag, så det blir ingen pulsspinning för mig ikväll. Trist. Men – jag var i alla fall ute…

Jag kan ju inte läsa alla tidningar utan att dela med mig! Här kommer således lite axplock ur Runner’s World (RW) och Fitness Magazine (FM): Minst fem timmar motion (såsom…

Att det är skönt med morgonträning är redan konstaterat från min sida. Idag har jag, återigen, insett att det är grymt bra med lunchträning. Det är skönt med en svettig…