Kan man äta för mycket lax?
Jag älskar lax. Denna veckan är det lätt till att det blir lax i stort sett alla dagar. Till både lunch och middag. Förutsatt att jag håller mig inom en…
Mån 23 jun: Snabbdistans med fart
Inspirerad av Coola Karins tydliga utveckling vad gäller löptempo begav jag mig ut på snabbdistans med grabben som hare. Snabbdistans + backträning Jag kan tycka att långpass är relativt lätta…
Monday morning
Gårdagens fotbollsrysare höll mig vaken ända till sista straffläggning. Då var klockan sent. För sent för att det skulle vara vettigt att pigg och utvilad gå upp klockan 05.00 på…
Välkommen till verkligheten
Vi har lämnat rivieran. Paradiset. Och kommit tillbaka till verkligheten. The Sunday feeling Söndagar är inte speciellt lattjo. Men det ligger ändå ett skimmer av en skön känsla över den…
No Air remix?
Jag älskar Jordin Sparks och Chris Browns nya låt “No air“. Jag är helt övertygad om att den skulle bli en alldeles underbart fantastiskt jäkla skitbra träningslåt om den bara…
Löpning på sandstrand
Jag har hyllat det. Sporty och Aerobics-Cia (hittar inte det rätta inlägget att länka till) har dissat det. Jag pratar om löpning på sandstrand! Men det är klart, det funkar…
Lör 21 jun: Återhämtningspass
Efter en hård midsommarafton blev lördagen ren och skär återhämtning. Best of the best Efter grym(t rolig) fartlek igår var benen allt annat än explosiva idag. Jag har hört att…
Fre 20 jun: Fartleksträning
Jag är frälst. Lek med fart Varenda gång jag springer Prins Bertilstigen mellan Halmstad och Tylösand blir jag lika förvånad. Det måste nog vara paradiset på jorden. Glöm alla Söderhavsstränder.…