Lör 7 feb: Långt långpass
120 minuter var ambitiöst planerat. Ändå landade passet på 5 minuter extra. Lååångt pass Det var extremt länge sedan jag sprang långt. Det känns som om jag springer ganska sällan…
Löpning
841 posts
Ons 4 feb: Träning hela dagen
Jag gillar hotell Coola K. God mat och morgonpromenad ingår i paketet! Wicked Wednesday Jag sov hos Coola K inatt. Eftersom hon bor granne med mitt jobb är det väldigt…
Sön 25 jan: Lyxträning
När jag bodde i min underbara lilla lägenhet på Söder i Stockholm hade jag en lika underbar filosofi. Löpning på Tylösand Galgberget är för vardagar. Tylösand är för helgen. Ungefär…
Fre 23 jan (forts.): Intervaller i skogen
Vad passar väl bättre en fredagskväll än oxfilé och intervaller i skogen? Fredagsträning Grabben kom hem för sent från jobbet för att följa med mig ut i skogen. Jag fick…
Mån 19 jan: Kort långpass
När träningskläderna kommer på blir vädret mycket bättre. 80 minuter Det har kommit ner snöblask från himlen hela kvällen. Det var kallt och ruggigt och jobbigt när jag gick från…
Lör 10 jan: Löpning med pulsklocka
Jag har kommit på vitsen med pulsklocka! Om en uppenbarelse i löparspåret Sprang med pulsklocka ikväll. Sist jag gjorde det var i somras. Efter 5 kilometers joggande i lera och…
Tis 6 jan: Benträning (x 100!)
Jag hade en grym plan för dagen! 100 reps av allt Jag hade smidigt riktigt bra planer inför gårdagskvällens träningspass på Gold’s gym i Åre. Men planerna blev ändrade så…
Fre 26 dec: Löpning i vårväder
Det har varit en sådan där gråruskig dag som inte ska existera i skidorter i mitten av december. Väderdepp botas bäst med en löptur. Jogg runt Duved Solen går knappt…