Tis 2 sep: Maxad styrketräning
45 effektiva minutrar känns i armarna! Styrketräning för överkroppen Styrketräning är rolig träning. Än roligare blir det med sällskap. Och effektivt blir det när man har uppskrivet exakt vad man…
Posts by author
Sara
8602 posts
I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.
Survival kit
En kaffe och lite styrketräning jagar bort stressen. Ett träningspass ger mig tid när jag egentligen inte har tid. Det är som trolleri. Träning är nog det bästa receptet på…
Kenenisa Bekele (igen)
Här sitter Grabben, klockan 00.20 en söndagskväll, och kollar hur Kenenisa Bekele vinner 3000 meter på någon kall GP-gala i England. Han vinner typ allt – oavsett distans och bana…
Återhämtning
Här sitter jag och dricker proteindrink till mellanmål och blir sund och vältränad. Jag har vilodag och återhämtning idag. Life is good! >