Förra decenniet vann jag ett par bungy pumpstavar inne hos Sporty Spice. Idag testade jag dem för första gången! Stavarna är som ett par vanliga gåstavar, men med en fjäder som gör att det blir som ett litet motstånd när man trycker i staven när man går: en “sviktande gåstav”. Man kan välja att jobba aktivt med fjädringen eller att i stort sett använda staven som vilken gåstav som helst. På hemsidan liknar de känslan vid att springa på en myr och ja, den är faktiskt liknande (ja jag har testat – jag höll på att tappa en sko i myrarna uppe vid Lillåstugan i Tegefjäll i Åre).
Jag använde mina stavar när jag gick en powerwalk på snöiga Galgberget i Halmstad. Jag hade önskat mig någon slags dubbfunktion längst ner på staven, jag kände att den tappade greppet rätt så ofta när staven var bakom kroppen så det var svårt att ta ut stavrörelsen så som man gör när man åker längd. Jag testade också att springa uppför den branta backen på trekilometersspåret och jäklarns vad jobbigt det var! Med hjälp av stavarna lockas man att springa fortare och ja, då blir det även jobbigare. För egen del tror jag att stavarna kan fungera utmärkt som en övning att få igång mina armar när jag springer (särskit uppför). Dubbelt bra alltså. Men, det blev bara 1 backlöpning idag. Jag var ju ute och gick!
Rundan hamnade slutligen på 80 minuter. Jag tänkte gå 5:an på Galgberget men ännu en gång villade jag bort mig och gick fel och hamnade på 3:an fast åt fel håll och konstaterade att jag gått en knepig cirkel. Jag tycker att pilarna är ibland är konstigt ritade, det visas pilar åt alla möjliga olika håll… men just idag spelade det mindre roll, solen sken och livet lekte och där gick jag och klapprade lite med mina sviktande bungy pumpstavar!
EN bild orkade min mobilkamera med innan den stängde av sig själv…
…så jag tog en inomhus istället. Här är stavarna!
9 kommentarer
Jag har haft mina BP stavar i drygt 5 månader. Jag bara älskar dem och de är klart min favorit. Tyvärr har det inte blivet någon mängd träning under dessa mörka månader, men nu då dagarna snabbt blir ljusare ska det tränas intensivt.
Läser och förstår att min teknik inte är korrekt än. Men övning gör en till vinnare……
Hoppas
“Bozilla”
Rubrik: Jag hade önskat mig någon slags dubbfunktion längst ner på staven,
Hej,
Det är BungyPump Rickard här
Kul att Du tyckte om att gå och springa med stavarna.
Dina träningsupplevelser är exakt vad man förväntar sig att stavarna ska ge användaren.
BungyPump Walking skiljer sig ganska väsentligt från Nordic Walking. Man går fort med fötterna och arbetar långsammare med stavarna. Det är ungeför att åka längdskidor fast utan snö eller paddla kajak fast på land. Man skall hinna ta 4 steg på två stavísättningar. Från och med det ögonblicket man sätter ner stavens spets i marken (man använder inga gummi skydd)trycker man lugnt genom hela fjädringen tills staven är stel, sedan fortsätter man att skjuta ifrån snett bakåt tills armen är helt bakom kroppen. Det handlar om att hela tiden ha kontakt med staven och marken, det är en känsla som är värd att sträva efter. Med lite övning lär man sig det ganska fort. Om staven slinter betyder det att man har stressat genom stavtaget och slagit i, istället att fortsätta att ha kontakt med staven och marken.
Jag heter Rickard Goclon och har tränat med ´BungyPump stavarna i flera månader. Ju mera jag använder dessa desto mera är jag förtjust i dem. Har Du frågor om träning eller gångtekniker, maila gärna
Efter x antal försök har jag nu lärt mig 5:an på galgberget. När man väl kan den är det inte så farligt, men oj så många gånger jag har förvirrat mig där uppe! :o)
Kul att du gillar stavarna! Och som sagt … jag är grymt avundsjuk att du kan springa och köra beckträning med dem. Kanske får jag och min höft grönt ljus i februari och då jäklar … =)
Hehe. 🙂 Jag vill se en töntbild 😀
Esroth: it takes a fool to remain sane. nä men ärligt så kan jag inte stå rakt upp och ner på en bloggbild. jag ser ut som en tönt. nu ser jag iaf ut som en galen tönt.
Fitness: it wasn’t too bad… 🙂
Det låter helt underbart!
O folk säger att jag är galen. Du ser SJUKT GALEN ut! 🙂