Ikväll skulle jag varit och lyssnat på Colting tillsammans med Löpning & Livet och Powersus men annat kom emellan och jag befann mig istället lite sysslolös i Halmstad på kvällskvisten. Eftersom jag i vanlig ordning spenderat dagen på min rumpa gick jag och tränade lite. Igen. Det är lite mycket träning just nu för att det ska vara optimalt i längden men nästa vecka blir rena rama vilan om man ser till pulshöjande aktiviteter så det finns alltså en plan för det också.
Det blev lite spinning ikväll – och snart har jag nog tränat spinning för alla instruktörerna på mitt nya gym. Jag har börjat få lite koll på vilka som är mina favoriter och vilka som har upplägg som jag gillar. Dagens pass var okej men skulle kunnat vara så jäkla bra. Upplägget är egentligen hur jobbigt som helst och under passets enda vilopaus spelades en av mina nyfunna favoritträningslåtar: Beyonces Halo. Den är så jäkla grym så det finns knappt. Det går definitivt inte att vila till den låten så för min del var dessa 4 minutrar nästan de jobbigaste på hela passet. Allra helst hade jag velat haft 45 minuter med bara Halo, och så lite Gladiator…
5 kommentarer
Sandra, itunes borde ha den – men jag vet faktiskt inte… sorry!
Hej! Vart skulle man kunna köpa remixen på Halo låten?
Ska ha mitt första spinningpass på sön och måste verkligen hitta en bra pauslåt/alt nedvarvningslåt
Tack för svar//Sandra
Föreläsningen var faktiskt riktigt inspirerande och bättre än jag väntat mig. synd bara att han blandade in mat på slutet och blev väldigt offensiv när någon ifrågasatte att han är sponsrad av redbull men starkt ifrågasätter onaturliga produkter etc.. får berätta mer när vi ses/skriva lite på bloggen..
Hala är verkligen en kanonlåt, men jag har aldrig cyklad hårt till den.. men så har jag heller aldrig hört någon mix.. dock har jag haft den som nedvarvningslåt! 🙂
Åh, jag älskar också ”Halo”. Brukar springa till den!
Härligt 😀 Halo är en toppenlåt, kör alltid den på spinningpassen här, 🙂