Jag inledde dagen med fredagsmys i form av PT-träning på gymmet. Det var tyst och tomt och lugnt förutom min tränare som peppade mig genom varje set. Vi körde baksida och jag supersettade mig genom hela passet. Bencurl + bred sittande rodd. Vadpress (med balans) + smalt latsdrag. Rygglyft i belly back + triceps pushdowns. Höftlyft på boll + dips och så lite avslutande sidoplankor på det. Ett rätt bra pass trots lite gäspningar. Det tömmer kroppen på energi att köra många reps och superset…
Att träna på gym en fredag har en alldeles speciell känsla. Det är avslappnat. Ungefär som när jag och Nilla tränade på SATS Regeringsgatan alldeles före jul. Jag vet inte vad det är som gör det, men jag gillar det!
Detta är den pose jag gör bäst. Jag kan inte bara stå rakt upp och ner som vilken normal människa som helst. Jag ser ut som ett pucko då. (Som om jag inte gör det nu…)
5 kommentarer
Jag håller med! Fredagar är underbara. Jobbar själv på ett gym och just fredagar är alla kunder extra glada och det är en skön stämning i hallen.
En annan härlig tid att träna på är söndag morgon, då är det lugnt och skönt i gymmet och man kan fokusera till hundra procent på det man ska göra. Inga människor att trängas med (som måndag kväll – fy tusan 😛 ) Nu blir det dock ingen söndags morgonträning, utan lördags spinningpass med halloweentema, imorgon är det nämligen halloweenfest och träning dagen efter känns inte så lockande 😛
Bland de bästa styrketräningsminnena jag har var förra året, dagen innan nyårsafton mellan 22 och 23. Nästan så jag måste göra om det i år, eller hitta några fler udda tider att träna på 🙂
Ja, det är skönast att träna när det är som minst antal folk! Jag märker på mig själv att jag blir grinig när jag ska träna runt middagstid, t.o.m. så avbokar jag favvopass och planerar om träningen. Jag har lite svårt med träningsglädjen nu.
Pucko håller jag då inte med om! Du låter som nån som när som helst ska springa in på gymmet och tokknäcka nån stackars gympojkes gymsjälvförtroende med din energi 🙂
Jag blir glad då jag ser dina puckobilder som du kallar dem, de är så fyllda med energi!