Lucka 2 och 3

Gårdagen avslutades med några minuters rörlighet för bröstrygg. Övningen katten-kon, några hundar och några smärtsamma minutrar på en foamroller. Den är lite för stor för att funka på mig just nu – jag är så pass stel att jag skulle behöva ligga på typ en halv rulle…

Idag står benträning på schemat. Jag har snickrat ihop ett galet pass som lär ge träningsvärk ända fram till dopparedan. Hej måndag!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Förmodligen gillar du de här inläggen med
2 kommentarer

  1. Johan: 😉 stå på alla fyra och svanka och gå sedan över till att skjuta rygg – och tillbaka till svank, och skjut rygg. upprepa några gånger. katt är ju korrekt benämning? men ko?? den kanske heter nåt annat…?

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *