Strax innan pandemin började så undrade jag och min dåvarande kollega, Therése Furudal Hydén, varför det fanns så många träningshelger men så få helger och event för personlig utveckling. Det fanns många profiler och ställen som anordnade löphelger, helger med gruppträning eller längdskidåkning – men nästan inget utbud för att lära sig mer om sig själv och vad som påverkar oss i både vår vardag och våra drömmar.
Så vi skapade det själva.
Vi är båda intresserade av personlig utveckling. Ja utveckling överhuvudtaget. Sedan vi startade Seasons of You har Therése blivit mental tränare och tar examen nu i vår, och jag har börjat coacha företagsidéer – och såklart människan bakom. “Jag vill ha mer surf i livet som företagsledare” säger en av mina kunder, och det är nog den allra bästa beskrivningen av den typ av uppdrag som jag gillar allra bäst.
Pandemin kom i vägen för oss så det blev aldrig någon eventhelg med personlig utveckling i fokus.
Det blev något mycket bättre än så.
I januari 2020 öppnade vi vårt allra första digitala program i Seasons of You med 170 deltagare. Nej men wow? Vi valde att göra det på vårt sätt från start: digitalt med dagliga sms tidigt på morgonen. Varje dag en ny övning. Då hade vi en blandning med yoga, reflektionsuppgifter, skrivövningar och utmaningar i att våga möta motstånd.
Sedan den gången har vi genomfört ett antal program. Formen har varit densamma: sms. Men temat har växlat med årstiderna och utvecklats med tiden. Hela tiden har vi haft örat mot marken och lyssnat till vad vi tror fungerar bäst – och vad vi känt mest lust till.
Nu i maj gör vi Seasons of You på ett för oss nytt sätt. Som en digital workshop i personlig utveckling.
Igår öppnade vi anmälan till två upplagor: Seasons of You Workshop den 14 maj kl 19-21. Och Seasons of You skrivretreat i juli. Bokar du workshopen senast den 24 april kl 23.59 får du skrivretreatet på köpet.
Workshop i personlig utveckling
Workshopen genomförs på Zoom och har tema “inre framgång”. Du får en introduktion till Mental Träning och teori kopplat till drivkrafter, beteendemönster och hur nervsystemet och hjärnan fungerar. Inre framgång praktiskt tillämpat i livet. Mental träning på temat inre framgång. Och reflektion genom skrivande. Här finns mer info och anmälan.
Skrivretreat för personlig utveckling
Skrivretreatet i juli ger dig ett sms varje söndag i juli med reflektionsuppgifter att göra i din skrivbok. De ger dig nya perspektiv i den viktigaste relationen i ditt liv – den med dig själv – för att skapa mer klarhet i vem du är och vad du längtar efter. Här finns mer info och anmälan.
Att få bli guidad av någon annan är en skön känsla. Bland allt ansvar vi bär med oss i livet är det en välbehövlig stund att ibland bara få följa. Att få landa en stund i dig själv.
Om du är intresserad av din personliga utveckling och få en större förståelse för dig själv tycker jag förstås att du ska vara med på både workshop och retreat. Om du anmäler dig till workshopen senast den 24 april kl 23.59 får du som sagt skrivretreatet på köpet. Här anmäler du dig.
