Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Styrketräning

Den där nöjda känslan!

  • 27 januari, 2017
  • 14 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag avslutade arbetsveckan starkt: på gymmet. I och med det tog jag med mig en sjukt nöjd känsla hem till fredagssoffan. Så jäkla värt – varenda gång! Genom glasväggarna hade jag utsikt mot VM8:an och kvällsskidåkningen där. Jag bor precis bredvid och kan därmed se det upplysta gymmet från mina fönster – och så kan jag se hem från gymmet.

sats-are-img_7275

Genom glasväggen på andra sidan kunde jag se ett gäng skotrar köra bortåt i mörkret. Att åka skoter stod på min bucket list inför vintern och hittills har jag åkt två gånger: i ljuvligt solsken med mitt bloggäng – och i mörker och 20 sekundermeters vindbyar någon dag senare. I stormen körde vi upp på Renfjället och till en klippavsats där man såg just samma backe som ovan, det var en annorlunda känsla att vara i sådan vind att det knappt gick att stå upp.

sats-are-img_7278

Jag körde en del core och överkroppsstyrka. Jag tycker om att dela upp min styrketräning i kortare pass för att orka vara effektiv hela vägen.

Eftersom det var fredagskväll så var det nästan tomt på gymmet. Jag har en särskild fäbless för att vara lite tvärtom ibland. Som att sticka till gymmet sent en fredagskväll. Som att ta ett löppass mitt i stan runt midnatt. Som att dricka vin en tisdagskväll.

sats-are-img_7287

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Relaterade ämnen
  • SATS Åre
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Yoga

Hemma på mattan

  • 25 januari, 2017
Läs mer
Nästa artikel
  • Mat & recept

Medvetna matval – hur tänker du?

  • 28 januari, 2017
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Styrketräning

Sveriges finaste utsikt

  • 23 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Hej Sara, välkommen tillbaka till ditt liv

  • 16 maj, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Bodil tights

  • 18 mars, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Inte så himla komplicerad träning

  • 9 februari, 2017
Läs mer
  • Styrketräning

Världens vackraste gym

  • 8 juni, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Enkel träning

  • 13 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Hemmaträning med gummiband

  • 11 april, 2016
Läs mer
  • Halsa
  • Styrketräning

Träna med gummiband – tips på övningar

  • 5 april, 2016
14 kommentarer
  1. A-mamman skriver:
    30 januari, 2017 kl. 14:05

    En liten fråga: har du bestämt på förhand vad du ska köra samt hur många reps/varv eller går du på känslan i stunden? Och kör du alltid flera varv av samma övning eller blandar du mer? Och (det blev visst tre frågor) innehåller passet någon puls, som upphopp, moutain climbers, eller “bara” styrka?

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      30 januari, 2017 kl. 18:14

      jag har alltid en plan innan, annars blir det sällan bra när jag tränar. jag brukar köra i superset. och ja, ibland innehåller passet puls – men inte alltid. det beror lite på hur jag tränar dagarna efter och dagarna innan. 🙂

      Svara
  2. Emma T skriver:
    29 januari, 2017 kl. 08:20

    Den där fäblessen har jag med 🙂

    Svara
  3. Sara Borg skriver:
    28 januari, 2017 kl. 16:39

    Bästa starten på helgen, att träna sig trött eller träna sig pigg. Det spelar inte så stor roll bara att känna att man har det gjort är guld. Jag var också på gymmet i fredags kväll. Efteråt fika i soffan med rysk yoghurt, musli, jordgubbar, en kopp kaffe och en rostad macka med smör, och serien River på Netflix. Bra start.

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 16:43

      Drömhelg!!

      Svara
  4. Betty Wassenius skriver:
    28 januari, 2017 kl. 09:36

    Jag vill tillbaka <3

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:15

      du är välkommen tillbaka när som Betty!

      Svara
  5. Kate skriver:
    28 januari, 2017 kl. 08:24

    Vilken vy under träningspasset…. häftigt! Min konditionsträning har fått legat lågt då jag åter igen drog på mig skavsår “from hell” i Säfsen förra helgen med nya pjäxorna… Var faktiskt in på Intersport i stan och reklamerade, då det är en kant i bakkapporna … – fick med vadderad tejp att pröva för att lindra.
    Men nu blev jag pepp på träningen inne hos Dig, så tack 🙂 Önskar Dig en härlig lördag!
    Kram Kate

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:16

      hoppas skavsåren ger med sig!

      Svara
  6. Mari skriver:
    28 januari, 2017 kl. 07:46

    Ett grymt avslut på en arbetsvecka 🙂

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:15

      verkligen. och egentligen ett grymt avslut på varje dag också… 😀

      Svara
      1. Mari skriver:
        28 januari, 2017 kl. 12:21

        Sv. Ja men eller hur 🙂

        Svara
  7. Noor Odeheim skriver:
    27 januari, 2017 kl. 21:47

    Grymt!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      28 januari, 2017 kl. 12:16

      älskar känslan efteråt!!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA