Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
Instagram
Sara Rönne
Sara Rönne Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
    • Livet med mera
    • Livet utomhus
    • Tips till Åre
    • Äventyrshuset & renovering
    • Gravel & stigcykling
    • Overlanding, snöskoter & fiske
    • Biohacking, hormoner & hälsa
    • Jobb & framgång
  • Yoga

Stark av yoga

  • 26 juli, 2016
  • 5 kommentarer
Total
0
Shares
0
0
0

Jag yogar i omgångar. Ibland på yogastudio, även om det blivit mer och mer sällan de senaste åren. Istället vill jag plocka de övningar och de positioner som jag behöver för att bli stark. För att bygga en kropp som håller.

Man brukar säga att det är så enkelt att springa. Men visst är det långt mycket enklare med yoga. Som att gå ut på en gräsmatta och bara börja. Eller rulla ut en yogamatta och ställa fötterna på den. Men allt det där stämmer ju bara om man också gör det. Som jag gjorde igår.

Jag rullade ut yogamattan på min balkong under en sensommarhimmel som nu och då fylldes med skärmflygare som tidigare tagit steget ut från Åreskutan och senare landar på Draklanda alldeles utanför huset där jag bor.

Kroppen är stel till en början. Omedgörlig. Inte så klassiskt yogisk. Men i takt med flödet så värms millimeter för millimeter upp och jag kan sjunka in i positionerna och det som kämpar emot till en början lirkas upp och blir mjukt.

Mitt eget flöde är inte komplicerat men innehåller alltid hundens position. Hunden som jag tyckte var en outhärdlig position första gången jag yogade men som jag kan förstå är en viloposition idag och som jag framförallt märker gör min rygg gott. Jag gör också några positioner för mina stela höfter – som jag ofta kombinerar med hunden. På så sätt bygger jag upp det flöde jag behöver för att bygga en kropp som pallar trycket för allt annat jag gör.

Ibland kan jag längta efter en lärarledd klass och då går jag antingen till Therese på Yoga stories eller så skulle jag kunna prenumerera på en tjänst typ Yogobe. Framförallt är det en bra inspirationskälla till sina egna yogasekvenser. Men fundera ett varv på varför du väljer de övningar du gör; för att du är bra på dem eller för att du behöver dem. Vilket i och för sig kan vara både och.

Daily sports snake tights traningsgladje.se Daily sports snake tights traningsgladje.se Daily sports snake tights traningsgladje.se Daily sports snake tights traningsgladje.se

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Relaterade ämnen
  • yoga stark
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Tidigare inlägg
Föregående artikel
  • Livet i Hälsingland

Ingen älg stod i dimman på en åker

  • 25 juli, 2016
Läs mer
Nästa artikel
  • Livet med mera

Köp mina kameraprylar!

  • 26 juli, 2016
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Yoga

Yoga Island Stories – yoga i Höga Kusten

  • 7 april, 2019
Läs mer
  • Yoga

(Älskade hatade) Solhälsningar

  • 3 juli, 2017
Läs mer
  • Yoga

Yoga för själen

  • 2 februari, 2017
Läs mer
  • Yoga

Hemma på mattan

  • 25 januari, 2017
Läs mer
  • Yoga

Strong spine

  • 13 september, 2016
Läs mer
  • Yoga

Livet på insidan

  • 6 september, 2016
Läs mer
  • Yoga

Yogamorgon med bakad rabarber

  • 7 juni, 2016
Läs mer
  • Yoga

Enklare yoga att omfamna ofta

  • 1 juni, 2016
5 kommentarer
  1. Lone skriver:
    27 juli, 2016 kl. 19:46

    Jeg også gjør yoga i omganger. I flere år trente jeg jevnlig med instruktør, men så ble jeg lei. Nå gjør jeg mest det jeg kjenner for og det er så godt! Jeg liker veldig godt Yoga With Adrienne, synes hun er så avslappende, “uperfekt” og god. Bruker hennes filmer innimellom for inspirasjon, kanskje særlig til å leke meg med yogaen 🙂

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      27 juli, 2016 kl. 22:02

      måste kolla upp det, finns det online?

      Svara
      1. Lone skriver:
        28 juli, 2016 kl. 11:08

        Ja, hun har en egen kanal på YouTube og hjemmeside her: https://yogawithadriene.vhx.tv Hun har veldig mange gratis filmer.

        Svara
  2. Rund är också en form! skriver:
    26 juli, 2016 kl. 18:28

    Jaaa, men exakt! Tänker (i början av) varje yogapass: Hur kan ni tycka att man ska/kan VILA i hunden???
    Men efter typ halva klassen, börjar jag förstår hur man gör…. Varje gång. Haha!

    Svara
    1. Sara Rönne skriver:
      26 juli, 2016 kl. 19:00

      hahaha ja, häftigt ändå hur man upplever något annat en bit in!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sara Rönne
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • HYR I JÄRVSÖ!
  • KATEGORIER
Sara Rönne. En blogg om frihet, upplevelser och äventyr

Input your search keywords and press Enter.

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den bästa upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och återkommande besök. Genom att klicka på "Acceptera alla" samtycker du till användningen av ALLA cookies. Du kan dock besöka "Cookieinställningar" för att ge ett korrigera ditt samtycke.
Cookie inställningarAcceptera alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA