Jag hade planerat in 30 minuter cirkelträning på Sportlife Odenplan men det råkade bli 25 minuter till på en trappmaskin och så 30 minuter CXWORX på det. Är man på gymmet så är man. Dessutom var jag där med fina Frida och då gick det liksom inte att banga. Tur det, för jag hade grundat med latte och kanelbulle på Waynes innan. Oops.
Det var Sportlifes egna krutdurk Sandra som ledde cirkelträningen och det var fullt ös. Intervallstation på intervallstation. Men 30 minuter går snabbt så det var lika bra att köra järnet. På slutet var jag tvungen att ta en mascarapaus eftersom det var så himla svettigt så det sved i ögonen. Sen var det på’t igen. Mountainclimbers, spänsthopp, armhävningar, höga knän med axelpressar, skidhopp och rusher. Hej och hå.
När jag kom hem blandade jag en smoothie. Jag är väldigt sällan hungrig efter träning så flytande måltider passar mig bäst. Blåbär, spenat, banan, jordnötssmör och mjölk. A little bit of everything. Nu ska jag bocka av en lista med andra grejer: ordna med riktigt internet i lägenheten, fortsätta packa upp prylar och boka resa till New York.
10 kommentarer
nopes, prövade det tricket också och det fungerade inte.hoppas ni lyckas lösa problemet 🙂
Elin: ja det är tyvärr en bugg vi inte lyckats lösa än – testa att vrida mobilen 90 grader så ser du vad som står! Ha det bäst!
Sitter och läser din blogg via mobilen och den lilla raden med bilder på er bloggare och de senaste inläggen som vanligtvis ligger längst ned i web läsaren på datorn, i min iphone lägger den sig på de två översta raderna I inlägget på alla bloggar om tränings bloggar…
Liten reflektion jag ville berätta nu når jag såg det, trist att missa de två första raderna på alla inlägg.
Och träningspasset lät riktigt trevligt!
Tack Henrik, jag har en Canon EOS40D och redigerar i photoshop
Riktigt snygga bilder du har på din blogg, vad har du för kamera och hur redigerar du dina bilder?
Erika & Ulrika: äsch, jag ligger på runt 1800-2000 kcal/dag – no kidding! jag har ju näringstäta grejer i mina smoothies. så oroa er inte. 🙂
Ja jag håller ju med Erika jag angående maten. Hur fasen kan du ens orka stå på benen av det där minimala intaget? Och träna dessutom? Fascinerande. 🙂
Åh vilken härlig blandning i smoothien! Måste köpa hem jordnötssmör…
Erika: hahaha!
Fin bild! Som vanligt:) Och som vanligt (vet du ju) häääpnar jag över ditt matintag eller icke matintag haha. Smoothie?! Och bulle innan? I’m stunned 🙂