Gårdagens Yin var den bästa yogaklassen på hela helgen! Jag hade en plats allra längst framme vid fönstret och badade i solsken samtidigt som jag kunde se Skutan när jag tittade upp från mattan.
När man upplever den perfekta yinklassen är man i en slags bubbla där inget stör och där varje minut av varje position går snabbt och varar för evigt trots att det är smärtsamt skönt. Precis så var det idag!
Elin Jensen har guidat oss på ett bra sätt genom klasserna under helgen. Hon har lagt stor vikt vid andningen och att vi ska andas in det vi vill ha mer av, och andas ut det vi vill ha mindre av. Himla smart. Det ska jag ta med mig till framtiden och fler yogaklasser. Under helgen har jag andats ut stress, måsten och negativ energi – och andats in kärlek, styrka och livsglädje!
8 kommentarer
länkar till inlägget, bra skrivet 🙂
Genialiskt tänkt och sagt! Ska försöka börja tänka så jag med, inte bara på yogapass (går ju inte på några just nu…) utan jämt!
Väldigt bra sagt faktiskt. Det ska jag komma ihåg. Och Åre är ju fantastiskt vacker på hösten (när det fina vädret visar sig)…
Skulle vilja prova Yin-yoga. Åhhh, ge mig mera tid per dygn & flera dagar i veckan (& ett privat-Jet-plan så mamma kan komma & va barnvakt). Finns så mycket roligt i livet att jag knappt hinner andas 🙂
Låter bra! Fina bilder. Åre verkar härligt så här i september.
Vilken bra idé! Att jag aldrig tänkt på det förut! Nu ska jag ta lite tid att andas både in och ut!
Vilket bra tankesätt. Det ska jag ta med mig. Tack för att du delade med dig!