Jag fortsatte min yogastreak efter jobbet. Såg fram emot en lång härlig yinyoga efter att ha suttit hela dagen med huvudet nerborrat i en analys som ska presenteras innan veckan är slut. Det gick så långt att tankarna kring analysarbetet liksom borrat sig fast i hjärnbalken som en sliskig smådunkande huvudvärk. Jag får sällan huvudvärk så de sista timmarna toklängtade jag till yogamattan.
75 minuter yinyoga är lite i kortaste laget tycker jag – särskilt om man håller varje position i 5 minuter. Jag hade lätt kunnat yinyoga en kvart till! Men man tar vad man får. Och jag var alldeles nöjd med den dryga timman som vi fick landa i olika positioner och lyssna till vad kroppen hade att säga. Snart ser jag fram emot vad sängen har att säga. Jag tror den ropar efter mig trots att klockan bara är barnet.
11 kommentarer
Josefine: jag kör oftast efter yogatic.com – hon har en massa relativt korta program (http://www.yogatic.com/sitemap/yoga-video/) med rätt passande namn (yoga för huvudvärk, yoga för kvällen osv) som man kan köra. jag tycker det är skönare att följa ett program än att komma på övningarna själv.
Hej. Jag blir nyfiken på yogan du gör hemma, har du en bok du går efter eller dvd? Jag tränade mycket yoga förut men nu när jag fått barn och har en kille som jobbar skift är det svårt att komma iväg till passen. Att träna hemma hade vart en bra alternativ 🙂
Annika: tusen tack för fina ord! jag är också glad att jag yogar – trots att vi haft en hate/loverelationship så länge 😉
Har läst din blogg snart ett år och gillar den jätte mycket och när du började yoga blev jag ännu gladar. Jag älskar YOGA. Du är en insperation. Tack.
Magdalena: 1000 tack! ska kolla upp!!
Fine: 🙂
Johan: tack! kul att du gillar den. och kul att du är hooked på yoga. det tar ett tag av motstånd men sedan så sitter det som ett smäck på nåt sätt.
Nilla: härligt!!!
Jag håller bara med dig, 75 minuter va för kort!
Men i natt sov jag som en liten bebis, totalt avslappnad och vaknade ganska pigg klockan 05:30 (!)
Tack för igår!
Kram kram
Vilken bra blogg du har! Verkligen full fart och mycket glädje:)
Jag började yogga (Ashtanga) för några månader sedan och är verkligen urusel och just därför är de så kul. Man blir bättre efter nästan varje yogasession och jag tror det är ett jättebra sätt att få ihop hjärna och kropp.
Oj, 75 minuter yoga som för kort yoga, det låter som ett superlångt pass i mina öron 😉
Ja, visst finns där fina saker på hoofstore? Och till väldigt bra pris, I like! 😀
Här kommer lästipsen:
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9151849860
och så en bok som heter Happy Yoga – den är riktigt bra med glimten i ögat!