Dietdag 8/10
06.50: 1.5dl tinade hallon blandat med 1.5dl keso. 2 finncrispskivor med 2 ost- och skinkskivor.12.00: 2 bitar köttfärslimpa, 4dl pizzaliknande sallad, 8 champinjoner, 2 msk lingonsylt14.00: 3dl latte15.30: 250g kesella…
Tis 28 okt: Låg- och lyckointensiv träning
Det blev en hundrunda efter jobbet. 45 minuter mörkerseende Jag mötte mamma och hunden Trixa i hallen när jag kom hem från jobbet. De skulle ut på promenad och jag…
Min hälsa, min lycka och min mening med livet
Jag har hittat mitt recept för lycka, hälsa och svaret på meningen med just mitt liv. Min lycka är min hälsa För några veckor sedan diskuterade jag och en vän…
Mån 27 okt: Styrketräning för biceps och mage
Det sa dunk dunk i huvudet. Träningen blev därför kort – men trevlig och effektiv. Kort och koncist Det var bam bam bam på övningarna när jag och Nilla träffades…
Dietdag 7/10
07.00: Gröt på 45g fiberhavregryn och 1 banan, 6dl mjölk11.30: Sallad på lax, salladsprylar, champinjoner, majs och guacamole15.00: 1 liten brownie, 3dl chailatte(30min styrketräning)18.00: 2 baconinlindade kycklingbitar, 2dl nudelwok, 1dl…
Reebok i Aftonbladet
Reebok är smarta och använder traditionell redaktionell plats som annonsplats i Aftonbladet. Väldigt många av de träningsrelaterade artiklerna som finns publicerade på Aftonbladet.se har Reebok som avsändare. Smart eller förkastligt?…
Nästa utmaning
One down. One more to go. Ni vet väl att jag har en till utmaning på g? I november ska vi springa 10 mil längs med Göta Kanal. Jag är…
Dietdag 5+6/10
09.00: 1.5 frallor, 1.5 port. äggröra, 3 skivor skinka, 2msk philadelphia, 3 pannkakor, 1.5msk sylt, 2dl apelsinjuice, 1 liten bit vetelängd13.00: 2 mandariner(14-16: spinning)16.00: 1 bulle, 1 brämhultsjuice(17-19: spinning)19: 2…