Mån 6 apr (forts.): Löpning i terräng
När jobbet var slut hade jag tänkt att ratta bilen över Västerbron till SATS Hornstull. Istället körde jag rakt ut på Essingeleden och hem. Solen sken och att jag funderat…
Gruppträning
Allting går i vågor. Det är det som är det fina med träning. Känner man inte för att träna en sak kan man alltid träna något annat. Variation is the…
Mån 6 apr: Snabb promenad före frukost
Det gör skillnad att det är ljust ute när klockan ringer 05.45. Det blir så mycket enklare att gå upp och gå ut. För upp och ut kom jag. Det…
Saras åtgärdspaket
Jag har kommit fram till ett åtgärdspaket. Jag har hunnit ta mig en funderare och ett snack med motivationen under den 4.5 timmar långa bilfärden mellan Halmstad och Stockholm –…
Who is the Biggest Loser? (vecka 12)
Med -0.9% viktnedgång är Coola K the Biggest Loser den här veckan. Jag har gått upp 0.5% och får därmed springa på 7 km på löpband samt köra roddmaskin i…
Paris marathon
Solen lyser med sin frånvaro idag. Det gör inget. Vi ligger i sängen med våra gigantiska koppar te och kollar Paris Marathon. Täten har precis sprungit 5 kilometer på drygt…
Om sådant jag gillar allra mest
Man kan ju tro att träning hör till det jag älskar allra mest. Jag vet inte var ni skulle fått det ifrån – för det stämmer nämligen inte. Här kommer…
Lör 4 apr: Fartlek på Tylösand
Det är den 4 april men det kunde lika gärna vara den 4 juli. Halmstad har fullkomligt exploderat idag. Folk går runt i shorts och t-shirt, äter glass, åker nercabbat.…