Mån 11 maj: Styrketräning!
Det känns bättre i benen idag, efter gårdagens 42km, än det gjorde igår, innan gårdagens 42km. Träningsvärken från fredagens benstyrka har släppt. Lite. Baksida lår känns fortfarande oerhört stela, och…
Test: Craft Performance Run Capri
Tillsammans med några andra träningsbloggare har jag fått i uppdrag att utvärdera Crafts sport- och träningskläder. Vi testar olika plagg varje vecka och denna vecka har vi testat Craft Performance…
Sön 10 maj: 42 (ganska njutbara) kilometrar
Jag är ingen löpartalang. För att vara ärlig är jag ganska kass på att springa. Jag löptränar mer än de flesta, men utvecklas inte nämnvärt. Jag är lite av en…
Skador och blessyrer
Att man kan få skavsår från sin sport-bh är ingen nyhet. Särskilt inte om man håller på och springer ett tag. Fast en timma räcker faktiskt för att det ska…
Fre 8 maj: (Grym) träning med PT
Mina sätesmuskler har checkat ut för dagen. Förmodligen också för hela helgen. Så även framsida lår och biceps. Armarna skakar. Det känns som om rumpan också gör det – även…
Sportdryck
Det verkar inte hända så mycket i världen idag. “Sportdrycker förstör effekten av träningen” basuneras ut på löpet på DN. Professor (i fysiologi) Begt Saltin hävdar att dricker man sportdryck…
Tor 7 maj (forts.): Snabbdistans
Det har blåst upp till storm utanför lägenhetsväggarna. Sådär så att man bara vill gå hem och lägga sig i soffan framför TV:n. Det var precis vad jag gjorde i…