Mästarnas mästare
Det är dags för Grabben att ta sig i kragen. Till sin hjälp har han sin “gamla” löparkompis. Löparkompisen har utmanat Grabben på milen och halvmaran. Den bästa (sammanlagda) tiden…
Mån 22 jun: Spinning på mellanmjölksnivå
Mina spinningben mår prima. Det konstaterade jag efter 30 minuters mellanmjölksspinning. Spinning på lagom nivå alltså. Tanken var aldrig att köra fullt ut, även om en minuts stående spinning med…
Love today!
Jag vet – man kan inte älska löpningen varje dag. Det går inte. I know! Men, det beror mest på att det är osunt att springa varje dag. Idag strök…
Ultralöpning
Förra veckan gick helt enligt plan med 5 timmars träning som första vecka i min upptrappning till träningsglädjesnivå. Dag 1: 20 minuters löpning. Dag 2: 40 minuters löpning. Dag 3:…
Sön 21 jun: Löparfest på stranden
Att fira brukar ju betyda fest av något slag. Strax före midnatt begav jag och Grabben oss på löparfest till Östra stranden här i Halmstad. Vi firade nämligen årets längsta…
Wok med gorgonzola och sweet chili
Jag fortsätter att experimentera i köket – allt under supertidningen Laga Lätts översyn. Efter 15-kilometerspasset igår hann jag inte ens få av mig träningskläderna (man ska ju äta något snabbt…
Lör 20 jun: Prins Bertils minne
Idag på förmiddagen tog jag igen de senaste årens ickebakande och bakade kakor så det stod härliga till. Småkakor med hasselnötter på toppen, kladdkrämig banankaka, någon slags wienerchokladkaka och kärleksmums.…
Fast i friidrotten
Kors i taket – idag springer Grabben 2 pass. Ett med sin gamla träningskompis, och ett med mig. Det håller på att ske ett under. Grabben är kanske inte förlorad.…