Träningsplanering
Kommande vecka är en ganska lugn vecka: en 2:a på min skala mellan 1 till 4 (där 1 är återhämtningsvecka och 4 är superdupertuff). Jag är inte helt på det…
Löpning med stavar
Imorse tog jag med mig bungy pumpstavarna jag skrev om igår ut på en löprunda. Men jäklarns vad jobbigt det var att springa med dem! Eftersom trycket i armarna blir…
Vinterstudion
Det blir en tuff dag imorgon i TV-soffan – och den kommer gå i ett! Eftersom det är så många tider att hålla reda på har jag gjort ett schema:…
Hård träning
Det finns ett klassiskt fel som många gör när de tränar, framförallt vad gäller löpträning: man tränar de hårda passen för lätt och de lätta passen för hårt (nej det…
Powerwalk med bungy pump
Förra decenniet vann jag ett par bungy pumpstavar inne hos Sporty Spice. Idag testade jag dem för första gången! Stavarna är som ett par vanliga gåstavar, men med en fjäder…
Nike dynamic training
Jag har sett nya SATS-reklamen på TV ett gäng gånger nu och jag tokgillar den! Jag kan inte minnas att jag sett gymreklam på TV förut, det skulle ha varit…
Benträning
De roligaste passen är de tyngsta passen – då man känner att man lever. Om man nu definierar leva i antal supertuffa träningsminutrar så levde jag inte så länge som…