Bröst och biceps
Jag gick till gymmet med tanken att det skulle bli ett kort, intensivt och effektivt pass. Så blev det. Löpbandet inledde träningen. 30 minuter. 30 minuter utan musik gick tyngre…
Vad gör du imorgon?
Okej people. Jag har en utmaning till er och jag vill ha tävlingskompanjoner. KarinTri har utlyst en innetriathlontävling på sin blogg och sista dag för tävlan är på söndag. Det…
100 minuter powerwalk
Idag är nollornas dag. Tidigare körde jag 1000 reps och nu blev det 100 minutrar. Det blev powerwalk denna gång. Det som ska vara så skonsamt. Det är det inte…
Dagen då Sara blev med Mac (och en förbannad Nokia)
Min Mac har kommit och den doftar precis som en ny bil. Nu ska jag bara lära mig hur den funkar också… jag har lyckats få in några bilder till…
10 veckor till toppform
Jag vet. Rubriken är som hämtad från en träningstidning. Och om jag bara skött vårvintern lite bättre hade det dessutom kunnat vara sant. Nu kommer det inte riktigt att bli…
1000 reps BEN
Jag fick en kommentar som undrade varför jag skulle köra så många repetitioner för, och att det var bättre att köra hårt och tungt och färre reps. Jo jag vet.…
Livsglädje
I bilen på väg ner från Stockholm hem till mitt härliga Halmstad funderade jag på om livsglädje är en färskvara. Och om det är så, vad är det man måste…