Body Balance
När mörkret lagt sig för länge sedan gick jag till Tegnérgatan för en klass body balance. Jag värmde upp med corestyrka och hann bli irriterad när klassen började 10 minuter…
Träningsmotivation
Jag har fyllt på träningsgarderoben lite. Det behövs ibland. Nu går den lite mer åt det lila och turkosa hållet snarare än rosa. Eller, vem är det jag försöker lura?…
Jävligt jobbig löpning
Jag tänkte att vi skulle ägna 2012 åt jobbiga grejer så jag skapade ett event genom Vägen till toppformgruppen som heter Jävligt jobbig löpning. De där 4*4-intervallerna jag pysslat med…
Nästa vecka
Vi hänger i soffan framför Vinterstudion och jag laddar lite inför det här passet. Julia Mancuso har snyggaste dräkten i dagens Super-G. Det brukar vara hon och Lyndsey som tar…
Morning run
Det är skönt att ha lämnat fredag den 13 bakom sig. Bilder är tagna för att överklaga de 2 p-böter jag fått. Fläcken på den vitlaserade ekparketten är nästan borta.…
LCHF och träning
Jag följer LCHF-debatten med rätt stor omsorg. Dels för att det är roligt – men också för att det ingår i ett av mina jobbuppdrag för en kunds räkning. Det…
Lådor från Årstiderna
Jag klev ut genom dörren första gången klockan 05.40 imorse. Det blev en sväng runt Kungsholmen med KarinTri. Andra gången jag klev ut genom dörren, strax innan klockan 9, stod…