Långa intervaller
Veckans sjunde dag bjöd på veckans andra intervallpass. Långa intervaller: 5 * 6 minuter med 3 minuters vila. 6 minuter är lång tid. Behövligt. Mentalt jobbigt tills jag påminner mig…
Nu är det sommar
Vi har haft en strålande fin solig dag här i Halmstad. Precis som alla andra Halmstadbor bestod vårt lördagsnöje av lite shopping. Jag gick all in och köpte både det…
Running in the rain
Vilken dag! Upp klockan 5 – sätta tändstickor i ögonen och sedan iväg. Trött som tusan. Körde ännu ett frukostmöte i Göteborg och tog sedan med kollegorna till Elixia Sisjön…
Startplats till Cykelvasan!
Cykelvasan 2012 är slutsåld men vi har 3 startplatser att tävla ut om du är cykelsugen! Och klart du är det! Cykelvasan bjuder på 90 km enkel mtb-terräng som du…
Sommaren 2012
Jag jobbar hela tiden på att leva här och nu. Ibland glömmer jag bort – och blir stressad i jakt på den tid jag tror jag inte har eller på…
500 kcal på Elixia
Jag tog 6-tåget till Göteborg och höll i en workshop om digitala medier. Belöningen efteråt? Ett träningspass såklart! Jag och kollegan åkte till Elixia i Sisjön och testade passet “500…