Starka ben
Jag har sjunkit ner i soffan här hemma efter en effektiv timme på gymmet. Jag hoppas att 1000 reps har gett mig lite starkare ben, trots relativt lätta vikter. Det…
Återhämtningsträning
Träningsprofilen och Biggest Losertränaren Tanja nämner återhämtningsträning i senaste numret av Fitness Lifestyle och det tycker jag är en bra grej. Just därför tycker jag också att diskussioner om hur…