Sådant man inte vill veta…
Nyttiga bakterier är bra på sitt sätt, men andra bakterier vill man helst slippa undan. Jag vill inte hindra folk från att sluta simträna, men när man får nys om…
Den träning som inte varit, men som kommer att bli
Nu har det gått över en vecka utan högintensiv träning. Däremot har det varit en vecka fullspäckad med skidåkning och en och annan promenad så det känns rätt ok ändå.…
Snabbmat utan ångest
Bara jag kliver över tröskeln till ett snabbmatställe får jag ångest. Inte ens en McDonaldssallad kan man äta med gott samvete… Max Delifresh Om det finns en Maxrestaurang nära dig…
30 dec: Backträning
Kort men intensivt, det blev träningens facit för idag.Situationsanpassad träningJag har bedyrat min kärlek för backar tidigare i denna blog. Jag fortsätter med det idag. Det heter ju att man…
Årets bästa!
Så var det snart slut för denna gång. Det är dags att se tillbaka på året som gått och summera höjdpunkterna. Det gäller inte bara för TV som visar årets…
Lätt med Lagomt
Det ska inte vara jobbigt att “leva hälsosamt”. Då går det aldrig. Nej jag tycker att vi alla har rätt till en lagom mängd onyttigheter! Lätt med Lagomt Anledningen till…
27 dec: Våta tankar
Idag var det vått på annat sätt. Inte från kallt regn utan istället i en skön och varm bassäng. Att simma i en lekstuga… Jag försökte simma igår kväll. På…
26 dec: Bragdjogg
Det är kallt, blåser som satan och regnet skrapar mot ansiktet… det är just i sådana här lägen som man tänker “aldrig i livet att jag går ut” – men…