Spinninginstruktör – vad tycker du?
Jag har en fråga till dig som spinninginstruktör(och till dig som går på spinningpass): – Vad tycker ni om deltagare som är med på klassen, men som inte alltid gör…
Så blir hösten 2008
Jag har en plan. Hösten 2008 Hösten är inte här än. Men snart så. Och då gäller det att vara startklar. Hösten har en tendens att springa förbi! Jag har…
Ons 13 aug: Spinning på SATS
Idag var vi nog många som satt med de svenska OS-medaljörerna i cykling på näthinnan i spinningsalen. Onsdagscykling Det är stressigt när jag ska ta mig från jobbet på Kungsholmen…
Nyttig frukost
Jag är ingen fan av gröt. Men min specialare imorse var jäkligt god!Frukosttips Koka vatten, havregryn och lite salt sådär på alldeles vanligt grötsätt. Häll i frysta hallon mot slutet…
Tis 12 aug: Kvalitetspass
Kvällen bjöd på ren och skär träningsglädje kryddad med perfekt jobbighetskänsla i ett fantastiskt sällskap under lagom enstaka och mjuka regndroppar. Det är såhär livet ska vara! Back och trapprusher…
Antioxidanter
Jakten på antioxidanter krävde sina uppoffringar. Men nu har jag i alla fall blåbär till frukost. Blåbär Antioxidanter är bra. Antioxidanter finns i blåbär. Felicitas bor mitt i värsta blåbärssnåret…