Tis 24 jun (forts. igen): Löpning från Centralen
Vi hade bråttom hem från Centralen. Seinfeld skulle ju börja om 35 minuter. Så det fick bli en snabbdistans! Löpning (nästan) mitt i natten Mamma anlände med tåget till Centralen…
Löpning
841 posts
Mån 23 jun: Snabbdistans med fart
Inspirerad av Coola Karins tydliga utveckling vad gäller löptempo begav jag mig ut på snabbdistans med grabben som hare. Snabbdistans + backträning Jag kan tycka att långpass är relativt lätta…
Löpning på sandstrand
Jag har hyllat det. Sporty och Aerobics-Cia (hittar inte det rätta inlägget att länka till) har dissat det. Jag pratar om löpning på sandstrand! Men det är klart, det funkar…
Lör 21 jun: Återhämtningspass
Efter en hård midsommarafton blev lördagen ren och skär återhämtning. Best of the best Efter grym(t rolig) fartlek igår var benen allt annat än explosiva idag. Jag har hört att…
Fre 20 jun: Fartleksträning
Jag är frälst. Lek med fart Varenda gång jag springer Prins Bertilstigen mellan Halmstad och Tylösand blir jag lika förvånad. Det måste nog vara paradiset på jorden. Glöm alla Söderhavsstränder.…
Mån 16 jun: Löpning på morgonen
Grabben gick upp 05.10 för att åka till Göteborg. Jag gick också upp 05.10. För att springa! 30 min Klockan är 06.15 och jag har redan tränat, tvättat håret och…
9 – 13 juli: Bushtraning
Nu har jag varit ute i bushen, som Kanadensarna kallade det. Sjalv skulle jag beskriva det som en high class resort med bade gym, swimming pool och en jakla massa…
Tor 21 juni: Annu en varm jogg
Det var varmt idag igen. Surprise surprise. Men det blaste ocksa lite mer – tack och lov – sa jag blev inte lika knaperstekt nar jag var ute och joggade.…