Att springa snabbare
Utifrån denna Jogg-tråd att döma kan man bli snabbare med hjälp av andra skor. Ganska så rejält mycket snabbare också. Vad är hemligheten med Newton egentligen?>
Löpning
841 posts
Tis 23 + ons 24 sep: Koncentrerad träning med Karin
Coola K bor bara några minuter från mitt jobb. Då verkar det så onödigt att åka hem för att sova… Att göra det bästa av vardagen Jag och Coola K…
Tor 18 sep: 53 minuter och 17 sekunder löpning
Jag har varit ute och sprungit så fort jag kan. Terrängintervaller Mormor stod som bäst och stekte pannkakor när jag tog med mig Grabben ut på vinterjogg. Det är inte…
Lör 13 sep: Sommaraktiviteter i Åre
Mamma säger att det är sommar fram till 15 september. Det är alltså två dagar kvar. Solen sken i förmiddags men det blev kallt efter lunch så Grabben hade på…
Tor 11 sep: Milspåret i Hellas
Idag hade jag och Coola Karin bestämt terrängträff. Denna gång i spåret vid Hellasgården. Lugna puckar i spåret Det var en svartklädd trio som gav sig iväg på Hellasmilen efter…
Tis 9 sep (forts.): Intervallträning
Tredje passet för dagen bjöd på roliga intervaller istället för monotont tramp.fartLEK Jag vet inte vad det är med mig men jag känner inte alls för att gå ut och…
Tis 9 sep: Träning före frukost
Det var ett jäkla bra tag sedan. Det har inte hänt på denna veckas uppslag i kalendern. Men nu har jag i alla fall sprungit igen. Morgonjogg Grabben gick upp…
Sön 31 aug: Träningsläger i miniformat
Idag har varit en bra dag. Träning hela dagen kan inte vara annat än bra. Stora träningsdagen, version 2 Jag och Coola Karin hade sedan länge bestämt att vi skulle…