Dietdag 1/10
(06.00: 45min morgonjogg)07.00: äggröra på 3 ägg, 2.5 dl mellanfil, 1dl Paulúnmusli11.00: 7 tunna potatisklyftor som hade “marinerats” med honung och olja, 3 pannbiffar på nötfärs14.00: 1 banan15.00: 2dl latte18.00:…
Livet med mera
4577 posts
Mån 20 okt (forts.): Kvantitativ löpträning
Idag slog Pucko-Puma till igen… Kvällspasset Varje måndagseftermiddag är en kamp mot klockan. Jag går, nej springer, från jobbet klockan 16.30. Missar oftast tunnelbanan med en halv minut och står…
Mån 20 okt: Morgonträning
Det blev ingen 30 minuters jogg imorse… Morgonträning Det blev ingen 30 minuters jogg imorse. Det blev 45 minuter. Jag vaknade raskt när klockan ringde klockan 05.20 men modet sjönk…
Lör 18 okt: Jogging i underbart väder
Vad händer om man ger sig ut och joggar i regn? Ingenting. Man blir bara lite blöt. 8 km raksträcka Jag ville ut och springa redan igår. Men mellan jobbmöte,…
Vinn återhämtning från Gainomax!
Orka Mera-Anna tävlar ut Gainomaxprodukter på sin blogg. Nu kan du vinna dem här också! Svara på frågan nedan och var med och vinn schysst återhämtning! Maila ditt svar till…
Ons 15 okt: Träning och REA!
Det är onsdag och festen fortsätter! Effektivt efter jobbet Effektivitet är mitt uttjatade ledord och det är galet vad mycket man kan hinna med efter jobbet. Under endast fem timmar…