Mån 27 okt: Styrketräning för biceps och mage
Det sa dunk dunk i huvudet. Träningen blev därför kort – men trevlig och effektiv. Kort och koncist Det var bam bam bam på övningarna när jag och Nilla träffades…
Livet med mera
4577 posts
Dietdag 7/10
07.00: Gröt på 45g fiberhavregryn och 1 banan, 6dl mjölk11.30: Sallad på lax, salladsprylar, champinjoner, majs och guacamole15.00: 1 liten brownie, 3dl chailatte(30min styrketräning)18.00: 2 baconinlindade kycklingbitar, 2dl nudelwok, 1dl…
Reebok i Aftonbladet
Reebok är smarta och använder traditionell redaktionell plats som annonsplats i Aftonbladet. Väldigt många av de träningsrelaterade artiklerna som finns publicerade på Aftonbladet.se har Reebok som avsändare. Smart eller förkastligt?…
Nästa utmaning
One down. One more to go. Ni vet väl att jag har en till utmaning på g? I november ska vi springa 10 mil längs med Göta Kanal. Jag är…
Dietdag 5+6/10
09.00: 1.5 frallor, 1.5 port. äggröra, 3 skivor skinka, 2msk philadelphia, 3 pannkakor, 1.5msk sylt, 2dl apelsinjuice, 1 liten bit vetelängd13.00: 2 mandariner(14-16: spinning)16.00: 1 bulle, 1 brämhultsjuice(17-19: spinning)19: 2…
Kari Martens
24-timmarspinningen var grym. Grymmare ändå är Kari Martens som cyklade några av timmarna. Den 16 november ger han järnet 10 gånger om. Då åker Kari Martens till Mexico för att…
Stefan Manning
The man. The myth. The legend. Stefan Manning klev inte av cykeln en enda gångunder Rosa Bandetdygnets 25 timmar. >
Sön 26 okt (forts.): Målgång, pass 12-13 av 13!
Jag höll på att snubbla på mållinjen. Men jag grejade det. Mål! Det sista passet på 24-timmarsspinningen var ett tufft dubbelpass. Jag bönade och bävade. Jag hade nyss överlevt ett…