Sön 25 jan: Lyxträning
När jag bodde i min underbara lilla lägenhet på Söder i Stockholm hade jag en lika underbar filosofi. Löpning på Tylösand Galgberget är för vardagar. Tylösand är för helgen. Ungefär…
Livet med mera
4603 posts
Back to basics
Tack och lov för träningen. Pryläckel Jag ser många anledningar till varför träning är typ det bästa som finns. Nu är det kanske som så att det allra bästa som…
Vilodag (och jantelag)
Varsågod kroppen, vila medan du kan! Lördagsvila Idag är det välförtjänt vilodag och jag har kunnat tänka på en del annat. Kroppen tackar mig säkert för den träningsvärker lite här…
Dagens frukost
Hade tänkt mig kokospannkakor men det blev gårdagens ostkaka. Med lite jordgubbar. Jordgubbar är egentligen inte helt optimalt –de innehåller 6g kolhydrater per 100g.Jag bör egentligen inte äta mat med…
Fre 23 jan (forts.): Intervaller i skogen
Vad passar väl bättre en fredagskväll än oxfilé och intervaller i skogen? Fredagsträning Grabben kom hem för sent från jobbet för att följa med mig ut i skogen. Jag fick…
Fre 24 jan: Träning med PT (4/33)
PT-Fredrik har slagit ihop mina värsta muskelgrupper i ett och samma pass: rygg och axlar. Styrketräning Åkte till gymmet tidigt idag. Satsade på en extra lång intensiv uppvärmning och körde…