Om du vill träna som jag
Om du vill träna som jag imorgon går du upp 07.30 för en lugn 45 minuters morgonjogg. Ingen stress – låt fötterna springa i sitt egna tempo. När du kommer…
Styrketräning
244 posts
Pizza till frukost
Ibland äter man så god mat att smaklökarna dansar och ler. Frukosten var en sådan upplevelse. Den intogs alldeles nyss och bör väl rent tidsmässigt sätt klassas som lunch istället.…
Cirkelträning
Inspirerad av gårdagens Thintervention (går kl 22 på måndagskvällar – men finns säkert att se i efterhand på TV3:s hemsida!) knåpade jag ihop mitt eget cirkelträningspass till idag. Här skulle…
Barfotaträning
Jag läste några sidor ur Coltings nya bok Den nakna hälsan igår. Den är intressant. Mitt “nyårslöfte” för 2010 var att anamma back to basicstänket och det är precis vad…
Snygga ben
Snygga ben är starka ben. Och sådana jobbade jag på idag. Tänkte egentligen träna biceps på lunchen men jag anade en svag träningsvärk i dem sedan häromdagen. Fokus var att…
Vinter på västkusten
Medan Malmö Aviation stod still på Bromma igår flög Kullaflyg mig hem tryggt och säkert, och med bara 20 minuters försening. Jag myste på planet med ett avsnitt av Mad…