Ons 29 okt: Inte utan min träningsglädje
Provade på något nytt idag. Tuff och bra spinning men utan träningsglädje. Jag gillade det inte. Not good enough Det var fullt på spinningen på Hötorget idag. Men jag hade…
Riktigt mycket träning
811 posts
Mån 27 okt: Styrketräning för biceps och mage
Det sa dunk dunk i huvudet. Träningen blev därför kort – men trevlig och effektiv. Kort och koncist Det var bam bam bam på övningarna när jag och Nilla träffades…
Sön 26 okt (forts.): Målgång, pass 12-13 av 13!
Jag höll på att snubbla på mållinjen. Men jag grejade det. Mål! Det sista passet på 24-timmarsspinningen var ett tufft dubbelpass. Jag bönade och bävade. Jag hade nyss överlevt ett…
Sön 25 okt (forts.): 24-timmarsspinning, pass 10-11 (tror jag)
Jag börjar tappa räkningen nu. Och all känsel i rumpa, knän och tår. Om man inte kan sitta på sadeln… …så står man. Det var så jag resonerade på det…
25+26 okt (forts.): 24-timmarsspinning, pass 6-9
Bara 4 pass kvar nu. Franskt Hollywoodsex på Kilimanjaro Det går upp och ner med statusen på rumpskavet. Ibland är det ourhärdligt. Ibland känns det inte alls. På Hollywoodklassen gjorde…
Lör 24 okt (forts.): 24-timmarsspinning, pass 5 av 13
Det börjar gå lättare nu! Snart halvlek Min del med dubbla pass är slut. Nu har jag bara några enkelpass kvar. Och trippelpasset på småtimmarna… och det dubbla finalpasset. Okej…
Lör 25 okt: 24-timmarsspinning: 4 pass av 13
Sådär. Nästan en tredjedel avklarad! Pass 1-4 Jag har kört en tredjedel nu, två dubbelpass med en timmas paus emellan. Det har varit rock och intervaller och RPM och Alpes…