Crossfit i källaren
Kors i taket – jag tog mig i kragen och snabbskrev ett kort men intensivt crossfitpass – att köra i hemmagymskällaren – i min nya vita bok full med tomma…
Riktigt mycket träning
811 posts
Hemmaträning
Idag är årets populäraste pizzadag. Om inte jag och Grabben varit bortbjudna på nyårsmiddag hos min farmor och farfar hade det kanske ätits pizza även hos mig. Istället blev det…
Börja året med funktionell träning!
Om du vill kickstarta nya året med ett träningspass tycker jag att du ska boka in det här passet.
Ons 23 dec: Functional Moves
Jag gillar functional moves. Jag tycker inte att det bränner av syra och jag har inga påtagliga pulstoppar men svetten droppar ändå. Förmodligen är jag så koncentrerad att jag inte…
Sön 20 dec: Grym träning!
Söndagar kan vara den bästa dagen på gymmet – då körs ett tufft pass Easy line följt av ett tufft pass spinning. Vill man kan man lägga på lite egen…
Lör 19 dec: Axlar (och lite lite bröst)
Satan i gatan vilket pass jag hade i dag. Det innehöll allt som saknades igår. Bra med flyt och bra med känsla, trots att vikterna kändes oändligt tunga. Jag körde…
Fre 18 dec: Styrketräning. Typ.
Efter en rätt så bra arbetsdag mellanlandade jag och Grabben på gymmet innan det var dags för födelsedagsfirande (med röj) för en pigg och glad dryg 40-åring. Vi hade 75…