Inte så himla komplicerad träning
Träning är hur enkelt och hur svårt som helst. Jag tränar inte för att förbättra mig på marginalen. Det innebär att det inte så spelar så stor roll om jag…
Riktigt mycket träning
811 posts
Den där nöjda känslan!
Jag avslutade arbetsveckan starkt: på gymmet. I och med det tog jag med mig en sjukt nöjd känsla hem till fredagssoffan. Så jäkla värt – varenda gång! Genom glasväggarna hade…
Vanlig jävla träning – så nöjd!
Jag tog med träningskläderna till jobbet idag. När klockan blev eftermiddag lockade tanken på att gå hem istället för att gå till cykelsalen i gymmet men jag struntade i den…
Träningsvecka
Det är måndag och klockan är 19.20 och snälla, visst får man gå och lägga sig nu på studs? Jag träffade en före detta kollega på Stockholmsfrukost klockan 7 imorse…
Mitt första träningspass på SATS Åre
Idag körde jag ett pass inomhus på SATS Åre på lunchen. Kommer ni ihåg när jag tillbringade massor av tid på gymmet för flera år sedan? När jag körde dubbla…
Har du svaret på ditt varför?
Ni vet hur det är i januari. Eller som nu i september. Motivationen är på topp och det egna löftet om sitt nya liv känns så rätt och så enkelt.…
Bättre träning ger bättre matval. Bättre matval ger bättre träning.
Om du är som jag så märker du skillnad på vilken typ av mat du är sugen på när du är inne i ett träningsflow. Det är lite av samma…
Här är min nästa utmaning!
Vänner, jag har antagit en utmaning. Jag ska genomföra simdelen av ICA-klassikern – häng på mig och gör det du också! Jag tycker att det är skönt med mål som inte är…